机缘凑巧，通过安老兄认识了张人元老师和齐国言老师以及他们的团队，这是另一个纬度的空间，事关健康、保健、气功、易经、手相、居家风水、经济趋势等。按照李笑来老师教我的知识的概念，我觉得是对我近期和远期都有巨大的利处，所以符合“知识”的概念，只要是知识都是我们孜孜求之的。
张人元老师
一、我们应不应该知道养生学？
我们正是好年纪，身体倍棒，吃嘛嘛香，工作也忙应酬也多，酒店酒店往返穿梭，海吃海喝，这样好吗？有多少人沉浸其中？有多少人以工作为推挡，不得已而为之？身体发福，大腹便便，超胖超重，三高，一天复一天，一桌复一桌，不能自拔。
这些能否改变？“八项规定”及时的纠正了党内里政府层面的部分行为，可以鼓掌。渐渐的，不在这一序列的人群恢复了吃喝行为，却不觉得不好，为什么呢？
不知道养生，不知道应该吃什么？不知道应该怎么吃？不知道吃坏了的后果很严重！严重的后果比比皆是，无需多言。同样的问号适用于喝水？
那么好了，答案明确，我们应该知道养生，并且越早越好，认识的越透彻越好，达到认知升级最好，只有认知升级了才能指导行动，指导行动养成惯性行为，然后你就回不去了，你就回不到海吃海喝的状态和行为里去了。你就超脱的带动身边人远离海吃海喝，幸福吧。
课程图示
二、怎么认识养生学？
先吓哄，不重视健康的严重后果数不胜数，在此懒得举例子，就烦最简单的摆事实讲道理，吓哄的必要一点都没有，刺激你想认识。
然后教你懂，通俗易懂的懂。人的身体里五脏六腑，五脏心、肝、脾、肺、肾，六 腑：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，然后对应的是表征，《易经》火木土金水与五脏相对应，又对应五谷“稻、黍、稷、麦、菽”。总之，体外的表征反应五脏六腑的健康程度，按照健康程度相应的进行节食或补食，最终达到人体五行平衡，脏腑健康，从而身体康泰，事业晋升，幸福人生。这个弄懂并不复杂，可以人人掌握并自测身体。张老师轻松教你会。可以通过手掌掌纹的反应，通过出生的年月日的卦辞反应，这在历史记载里都是有据可查的，张老师用一生之力研究并一直在实践，学生满天下，欧洲美洲澳大利亚南洋均有其学生和受益者。
这样的学问应该深奥难懂吗？不难懂，很容易，张老师说，因为你听不懂，你就做不到全面认知升级，必须听懂和会实践，你才能从根本上摒弃以前的错误的认知，回到真知上来。
张老师讲课
三、怎么养生好？
张老师已经从理论教了我们五行阴阳平衡和相生相克的道理。
我们人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素等，之间的比例数是多少要记好，这些现代微观的认知恰恰反应出社区病，地域饮食习惯有关。举例，胖子脂肪多，少吃面米猪肉增加脂肪品，主吃牛肉豆制品补充蛋白质，另加水果蔬菜，同时起到补肾的作用。 食补大于药补，是药自然有负作用。
另一方式是气功，张老师教了打坐意念，立式展臂意念收气。晨练时是立姿摇头呼吸式，平掌推两侧收肩胛骨式，抬腿蹦脚式，立姿下蹲抱腿式，双臂伸直推掌式，立姿前后摇摆式。跟着老师做完，累的不行，浑身大汗淋漓。一种很久没运动的感觉，可是我明明是每天都早起运动健身的呀，这说明我以前运动是真的，没练到的地方很多更是真的。
人生多奇怪，没碰到张老师之前我以为我运动的不错，碰到张老师我还说以前运动的不错，可是再不是以前了，增加了八相我可以和必须践行的气功运动方式，增加了新的纬度，这对我是个质的飞跃。
晨练六式
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