守住自己的界限
守住自己的边界
生活中很多时候，我们会因为来自他人的指责，要求而痛苦，尤其是自己的亲人，比如；做为家里的老大，总是被要求要照顾好自己的弟弟妹妹，而实际情况是、你已经做了自己能做的部分，其实论年纪，姊妹间相差无几，你会心里感觉委屈，同时又要默默承受，这种承受让你觉得痛苦，“怎么办？”会成为你的心声；还有在亲密关系中，如果遇到一个指责型的另一半，每逢遇到事情，对方会习惯性的把责任推给你，你心里会很不舒服，忍受或者爆发都无济于事，这样的情况会循环上演，于是内心深处那个声音：怎么办？
守住自己的界限
这些让我们痛苦的事情，表面看来是他人给我们带来的痛苦，似乎只有他人改变了，问题才能解决，可是一个人是无法改变另一个人的，不是吗？很多时候因为这样的处境，会让我们觉得无力。
守住自己的界限
既然外界的人事物是我们无法掌控的，这时候最好的办法是，回到内在，看看为什么自己总是受伤，这时候你就会发现那些让你痛苦的事情，根本不是你的错，可是你却认同了他人的看法与态度，你的痛苦源于你的认同，你承载了本不该由你承担的部分，
守住自己的界限
如果想放下这些不属于自己的部分，请为自己画一条界限，然后守住界限，你就有了防御网，可以给到自己一个舒服自在的空间，同时界限时水不是墙，可以柔软、充满弹性，可以在流动中完成。
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