太依赖他人，是不够爱自己的表现。

  我总觉得自己缺安全感也缺爱，别人对我好一点我都觉得很温暖。在每一段确认了关系的恋爱中也会变得格外黏人，希望时时刻刻和对方在一起，希望对方给我发消息，给我关爱，热情太甚有点烦人。

  也总质疑对方不是真的爱自己，一遍遍问企图寻得自己想要的答案，即使是自己想听到的答案，内心的质疑扔存在着。其实，这是不爱自己的表现。

  不爱自己的人总是会过分依赖别人，想在别人身上寻求答案，有句话想必大家都听说过，你若盛开蝴蝶自来，自己内在要丰盈饱满，自己要充实自己，爱自己，别人才会更加珍惜你。

  与其希望别人满足自己的精神世界，不如自己充实自己，把时间花在自己身上，去学习，去变得优秀，我们的能量自然会提升，也会遇到更多能量磁场相同优秀的人。

  看书不失为简单实用的方法之一，董宇辉也说：“看书能让内心安稳沉静，看到不一样的世界，也能让我们更流畅的表达出内心的想法感受”。每天抽一点时间看看书，这是在给身体补充源源不断的养分和能量。

  也可另寻他法，做自己感兴趣的事儿，比如游泳健身，参加乐器兴趣班，街舞班，主持班都可以。这都是提升我们自己且有益身心的事儿。

  现代人的焦虑迷茫是常态，我们自己要调整好心态，做好当下，安然自洽，储备能量，这样在机会或者有更好的选择的时候我们才有能力接的住。

  这个世界上，你能真的依靠谁吗？谁都不能，万事只能靠自己，足够爱自己，才有更强大的力量去面对一切。