删繁就简，从头来过

1、十分钟冥想

2、每周运动3小时

3、每周写作3000字

4、每天读书1000字

5、每周反思1000字

6、每天列工作清单

坚持3个月，看看什么变化？

坚持72小时原则，如果72小时之内没有去做，很大概率就不会去做了。

为了进一步提高我的阅读能力、写作能力、反思能力，我觉得重新拾起写作就是一个很好的证明。

加油吧！相信你可以的！