孕妇护理秀发小常识

很多准妈妈在怀孕的时候都会把头发剪短，以便打理和清洁头发。同时也有爱美的准妈舍不得剪掉留了多年的秀发。准妈妈怀孕后，使用的东西都是特殊的无害的，那么在挑选洗发水上有什么要注意的呢？在日常的头部护理上，又要注意哪些呢？下面为各位准妈妈们介绍。

1.选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。

在怀孕前用的洗发水，在怀孕后发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的变化，那最好继续延用。因为如果突然更换其他从未使用过的洗发水，有可能会产生不适应，造成过敏现象的发生。还有些准妈妈在怀孕的时候头发有可能会变得枯燥干脆，那是因为头发缺乏蛋白质的原因，可以酌情使用一些富含蛋白质营养的洗发水和护发素，可以改善这种情况。

孕妈妈在使用护发素的时候，最好不要弄到头皮上去，把护发素涂到头发上，用水冲洗干净。

2.尽量剪短发

方便护理清洁头发，平时梳理不要太用力，不宜烫染头发。同时还要注意经常按摩头皮，有利于头皮血液的循环，毛囊会更健康，加强改善脱发掉发的情况。

3.注意休息，饮食合理。

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C。比如芝麻、包菜、黑木耳、紫菜等食物。

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