第1条丨疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言

当你被针扎，身体会用疼来喊救命，你不是去止疼，而是去拔针。

当肺吸到灰尘或寒气，会用咳嗽来帮你排除，你却用“止”咳药，把灰尘和寒气停到了肺上，以后就是尘肺病或哮喘。

当肠道毒素多不能及时排出，可你还在胡吃海塞时，你的身体用长口腔溃疡，来帮助你管住嘴巴。可你不去排毒，却还用降火药来阻止排毒。

当你血液脂肪多，血管被堵住变窄，压力升高，你没有及时减肥和清理血液脂肪垃圾，却用降压药扩张血管，而且还一辈子扩，有你这么欺骗身体的吗？

如果听不懂身体的语言，你骗身体一辈子，甚至和身体对着干，最后其他脏器都慢慢遭殃，医生怎么安慰你呢？他说这叫“并发症”，你就心安理得了。

好好与你的身体对话，他是这一辈子最不会伤害你的人。