4-26第二章・结東

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23在关系中自我袒露

2.4自我袒露的替代选择

导读问题：

1.什么是自我袒露？

自我坦露是指有意透露与自己相关的信息的过程，而且这些信息通常是重要的、不为人所知的。
2.为什么我们需要自我袒露？

我们评价关系亲密与否的一个方法是依据我们和对方分享了多少信息来决定的。

3.自我袒露时要注意哪些原则？

这个人对你而言重要吗？
袒露的量和方式正确吗？
袒露的风险合理吗？
有建设性的影响吗？
你的自我袒露是互惠的吗？
你在道德上有义务袒露吗？

4.自我袒露可能有哪些风险？

拒绝，负面印象，降低关系满意度，丧尸影响力，伤害别人

5.如果想避免这些风险，我们可以选择哪些替代方案？

沉默，说谎，模棱两可和暗示