2019/11/08#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第337天
凌晨2-4点：体温最低，容易着凉，要盖被子保暖
早上7点：起床，体温开始升高，从温暖被窝转到清晨较低温度的室内，会打冷战，全身肌肉收缩，产生热量。
中午饭后：体温最高，身体自然想睡不想动，以免体温再升高
下午三四点钟：体温逐步降低，血糖偏低，需喝下午茶吃饼干补充能量
入夜后：体温更低，太阳下山，室温下降，人要加衣。
2019/11/08#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第337天
凌晨2-4点：体温最低，容易着凉，要盖被子保暖
早上7点：起床，体温开始升高，从温暖被窝转到清晨较低温度的室内，会打冷战，全身肌肉收缩，产生热量。
中午饭后：体温最高，身体自然想睡不想动，以免体温再升高
下午三四点钟：体温逐步降低，血糖偏低，需喝下午茶吃饼干补充能量
入夜后：体温更低，太阳下山，室温下降，人要加衣。
2019/11/08#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第337天 凌晨2-4点：体温最低，容易着凉，要...
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科学研究表明，人体正常体温下降 1℃，免疫力至少下降 30％。人体正常体温能够达到 36．5℃以上，人体的免疫力就...
科学研究表明，人体正常体温下降 1℃，免疫力至少下降 30％。人体正常体温能够达到 36．5℃以上，人体的免疫力就...
本文标题：人体体温变化规律
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wmlgbctx.html
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