人体正常体温的标准是根据大多数人的数值，而不是个体的绝对数值。并且季节早晚、环境变化、男女老少之间的体温均存在着差异，所以正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围，同时人体各个部位的正常值也各不相同：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高0.2～0.5℃，腋下温度36.0℃-37.0℃。以人体腋窝正常体温为准，平均在36～37℃之间，超出37.3℃就是发热，37.3～38℃是低烧，38.1～40℃是高烧，40℃以上随时有生命危险。
现代人的免疫力比以前的人弱，很明显的一个体征既是体温下降了！研究了解，当体温下降一度，免疫力就会下降超过30%以上。现代人的体温越来越低，50年前的人平均体温为36.8度，但是现在却下降到顶多为36.2~36.3度，并且还有很多人的体温其实是在36度以下。也就是说，现代人比以前的人，体温下降了近一度，体温一下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，也就代表着免疫力随着下降。
癌细胞在35度的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度以上就会凋亡，或许这能说明体温大多是36度以下的现代人，为何会这么容易得癌症。体温低是所有大病小病的诱因，一旦体温下降、免疫力低落，除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。但如果人体的体温能恢复到正常值的上限，免疫力就会瞬间提升数倍，所以提升人体的体温（阳气）到正常水平是提高人体生命力的捷径！
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