01 早起

《今日正常的日结》2019-03-29

今天不只是早起，昨晚就没睡啊^o^

昨天状态真的挺好，晚上一直流连着看剧，看到了将近5点。

想着要是再睡这一上午就废了，而且5点阳气也快升起来了，所以就起来做点事，阅读吧。

早上出门前还给自己做了个自拍，打算每日一拍，记录自己的相貌变化。

02 阅读

今天阅读完了《微习惯》这本书，也根据书中内容做了标签提示。贴在了自己寝室的桌子和实验室的桌子上。

03 运动

《今日正常的日结》2019-03-29

今天的运动以走步为主，这个路程差不多是从寝室到实验室的两个来回。加起来有5公里了。

因为昨晚没睡，就没打算去剧烈的运动。

明天想跑步。

04 自我提升

很不错，今天中午吃饭，手机放在一边，专心吃面。

晚上，是一边打电话，一边吃的烤冷面。想来，也是有点影响，下次注意。

小结

今天完成的任务是不错，但也有浪费时间的部分。

昨晚上一夜没睡，但今天上午从9:00一直睡到下午1:00，所以这一部分时间，也算是消耗了。

晚上看了倚天屠龙记的时间，其实也想用来阅读，但就是忍不住想去看。

所以其实今天本来想做更多的阅读，甚至能够再多读完一本书，但并没有完成。

明天的阅读量是在明天任务基础上再多加一倍。

这一阶段的总结

这一段时间从早起，阅读，运动，自我提升和日结来说。

我做到了早起打卡，但没有做到早起。

我做到了阅读完第1本书，并将之运用到日常，但没有阅读完第二本。

我做到了一周运动4天，没有做到自律营的日常运动量。

除了有一次没做到，其他吃饭时我都做到了不玩手机。

我做到了每日写日结，并且喜欢继续每天写日记。

这些天的经历，运动和微习惯让我获得了自信心，让我有底气变得更加自律。

所以，我相信我可以做得更好的是：早起  运动  日结