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抓住孩子体育训练最佳年龄,爱上运动受用终身!大连跆拳道

抓住孩子体育训练最佳年龄,爱上运动受用终身!大连跆拳道

作者: 大连跆拳道金普跆协会长浩本 | 来源:发表于2019-04-07 09:31 被阅读0次

他们的训练,抓住了身体素质发展的敏感期。

各种身体素质,有各自的迅速增长期,而且时机稍纵即逝。为了孩子一生的健康,父母对孩子进行“体育”锻炼,应及时抓住孩子的“敏感期”,体育锻炼应从娃娃抓起。

3~6岁,大脑皮层各区域之间,增加了暂时联系的可能性;6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固,形成动作技能的能力更加提高。

7-8岁时,大脑皮质运动区神经细胞的分化,已接近成人水平。因此人在7、8岁时,特别敏感,可塑性最大。

13~14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度,分析综合能力明显提高,所以说,小学高年级是“一学就会”的年龄,不用费力,孩子们就能学会一些新动作,如假动作、射门技术等。

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