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【原文出处：P97-144第三章全部】
一、内卷化
摆脱内卷化：
（一）注入外界的资源（我国农业社会挣脱内卷）教育是一个人的贵人，是解决一个人内卷化的最好的外界资源。
（二）多试错带来运气。巴菲特“卵巢彩票”。
（三）外力帮助，拉一把。贵人。
【我的理解】内卷的社会，已经成为社会的常态，内卷的结果就是让人更加疲于奔命。社会资源的总量不变，内卷的结果也只是成为一个普通人，并不会增加更多的幸福。成语故事“朝三暮四”中的那个养猴人，他每天所发的橡实总量是七颗，不管早上发三颗晚上发四颗还是早上发四颗晚上发三颗，对于猴子们来说，获得的橡实都没有更多差距。精英和普通人付出的不同，占据的资源不同。不是每个人生命中都有一个贵人。能拉自己一把的人是自己。自己才是自己真正的贵人。教育是自己的贵人。人和人的差距，前期的教育投入是重要的原因。后期的教育投资和坚持学习与努力，也是重要原因。一个故事说，一队双胞胎的先天条件基本相当，可是由于后天生活环境的不同、所接受的教育不同，他们的发展有天壤之别。生在巴菲特的家里，可以省去很多奋斗，可是世界上只有一个巴菲特，那种运气也是很小的概率，所以不要去怨恨父母，就像你自己当父母了也无法满足子女所有的欲望。
二、承认平庸可能是进步的第一步
（一）均值回归。高成就或身高回归一根主线波动。
（二）意识到自己是个普通人是多么的幸福。
（三）家长要勇于承认孩子普通。
（四）认识到自己就放纵吗？
（五）客观认识自己就能更好出发。
【我的理解】认识到自己是个普通人，是很重要的认知。普通人对自己的定位就是普通人的活法。普通人的活法最基本的就是踏踏实实干好自己的事，不要好高骛远，去追求不属于自己的东西。家庭教育的方面，高成就的人，更是要明白“每一根草叶上都有一颗露珠”，不可能好事都让你一个人占尽。即使是游戏，也不能让一个人总是胜利，一个人总是失败。你次次都赢，还有谁与你玩？李白的儿子也不是会写诗的李小白，杜甫的儿子也不也饿死过吗？均值回归的理论，让高成就的人放弃盲目，而是真正看清孩子的现实。做为普通人的自己，千万不要认为自己的孩子会基因突变成一个不普通的人。据研究表明，普通的人总是占百分之六七十，非常厉害的人就百分之十三左右。生活在舒适区，可能就是“冷水煮青蛙”的结果，生活在“训练区”的人，是真正想进步的人，生活在“挑战区”的人就是自找罪受。每一个人都可以判断自己的技能学习和可以学习的状态，尽量拓展舒适区，进入训练区，适当进入挑战区。周国平说：“人生有三次成长：第一次是在发现自己不再是世界中心的时候；第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候；第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。”
三、生活中加强不确定性
（一）锻炼好身体。所有的心理问题都是生理问题，年轻时锻炼，三十五岁才不会产生懈怠的状态；主动提前给自己生活增加不确定性。运气和奋斗是个人进步的两个轮子。
（二）船沉之前，提前跳船。
【我的理解】职场上的女性歧视、三十五岁现象是存在的。中年人靠运气，是有一定的道理的。三十五岁不受欢迎的原因，九边认为主要有以下几点：
1.技术能力停滞和进步不明显；
2.激情开始消退；
3.工资非常高，性价比比较差；
4.现在的环境能够轻松找到可替代的专家；
5.绝大部分人没办法成为不可替代的专家；
6.小公司学不到核心竞争力，大公司不会让你不可或缺；
这是真正地看透公司的底层逻辑。生活中的不确定性告诉我们，我们每个人都可能在三十五岁后走到职业的考验期，要么更加精进和上升，要么就是公司或者单位最不受到待见的人。我们的策略是什么？工作尽量做好，不要去争名夺利，一切平安顺遂就已经足够，可以业余发展自己的“效益尾巴”的事情，锻炼好身体，不要为公司或者单位奉献包括身体健康的一切，如果真地公司或者单位发生变故，自己的身体还没有毁坏，还能东山再起。“生于忧患，死于安乐”的古语，提醒我们一定要对生活中的不确定性有警醒，提前布局和应对不确定性。
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