抱怨解决不了问题

“抱怨解决不了问题，但行动可以！”

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大家仔细想过这个问题没有：我们为什么会抱怨？

就听听平时抱怨什么就知道了：

“我又比原来胖了5斤！”

“我应该10点就睡觉的，结果天天熬夜。”

“现在这个领导总是针对我，我觉得我做得挺好的”……

你会发现，大多数情况下：

我们心里有个蛮高的期望，对比现状形成了差距，但自己又无力改变它，只能把它转换为情绪上的发泄。

那为什么过段时间又不抱怨了？

只有两种情况：

一种是通过真的去改变了现状，缩小了差距，看到了希望！

另一种是接受了现实，麻木了或者放弃了，就这样吧！

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虽然偶尔的抱怨能舒缓情绪，但一味的抱怨会让自己陷入情绪的泥潭。

比如，有段时间，我也总是抱怨上司不公，下属做事不力，
但越抱怨，戾气越重，越抱怨，做事越没有效率！
你想，如果一个人天天在那抱怨，
怎么可能跟人处好关系，又有几个人愿意搭理我呢？更不要说团队合作了。
现在回看那段时间的我，更像是一个无能的弱者：
比如，我会埋怨下属：“你能不能做事认真一点！”
但如果有人追问我：“你说你让我认真，具体能指出哪些方面呢？”
我可能就答不上来了！
因为我根本没有分析过，我要求的做事标准是什么，到底有哪些差距，应该如何去改变？
而且，一旦抱怨成了“瘾”，就会让我养成一个遇事就抱怨、做事动力不足的习惯，甚至还很“享受”它。

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但我想过没有，我在抱怨自己的下属缺乏工作动力、自己的老板做人不公平，自己的爱人没有更高的追求、孩子没有远大的理想时，是否有考虑过自己曾为他们做过什么吗？

我有为我的下属营造过职场中的安全感吗？

我有跟我的老板真心坦诚地谈过我的困惑吗？

我有为我的爱人专门放弃过工作和休息时间吗？

我有在语言和行为上尊重过我的小孩，与她平等相处吗？

没有，什么都没做！

所以我觉得，在有抱怨的冲动之前，真的是要好好反思一下：

我发泄这个情绪，是害怕改变，是拒绝行动吗？

我得想一想，是不是能通过某个行为就能改变现状、缩小差距，如果有，那就立刻马上行动吧！

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最后，总结一下；

抱怨解决不了问题，但行动可以。所以，我希望我自己用行动来取代抱怨！

因为一旦通过行动改变了现状，缩小了差距，我就会看到希望，就失去了抱怨的理由。

所以，我要做的，是面对事实，理清现状、明确期望、找到差距。

其实期望很容易就能识别：

比如，关于“做事认真一点”，我可以明确做事的态度、做事的速度、做事的程度。

基于这些期待值，再试着探索标准的行为选项，找出与当下的差距，

这时候，基于这些理性的分析，我就不会容易把情绪发泄在“达不到期望”的那个点上，

我会更侧重于思考应该通过哪些行为可以缩小这个差距，找到一个就行动一个。