知道今天可以出小区，我早早便醒来，太久没有运动，特别想去公园跑几圈。看窗外，天色仍黑，对面楼上也没有亮几盏灯，只好先给自己找点事打发时间。
想起很久没吃过的全麦面粉，便和团面，跑步回来挑战一下全麦面包。
打扫了客厅卫生，天麻麻亮，核酸的小喇叭用略带喜感的语气重复播放：请各位住户赶快下楼做核酸，做完核酸就可以出门啦！可以出门啦！
听话照做，做完核酸，快速出门，慢跑五公里，神清气爽，回家！给老公，孩子带了牛肉饼，我自己则是牛奶麦片，加黑面包。第一次烤面包，卖相一般，口感还好，饱腹感超强，安慰自己可以减脂，也吃的很满足。
黑面包首秀
好好锻炼，用心吃饭，让健康生活常相伴！
2022-10-24
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本文标题：2022-10-24
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