尊重你的感觉

这两天借了一本武志红的《拥有一个你说了算的人生（活出自我篇）》，书本的第1页写着这样一段话——股神巴菲特的父亲一再对他说，尊重你的感觉，你的感觉越是别具一格，别人越喜欢对你说三道四，你就更需要相信你自己的感觉。

作者观察身边的人多年，得出了一个结论，一个人成功与否，很大程度上取决于ta的自我意识是在什么时候觉醒的。如果像巴菲特那样，从小就受到这样“另类”的教育，通常来说，很小就开始有自我意识，那么长大以后，他成功的几率就比其他人高出不少。

说到自我意识，作者提到以前参加过一个中英心理教育研修班，班级老师说，英国的小孩他们从小开始，说的最多的就是“不”。这一点跟中国孩子不太一样，中国的孩子通常只需要接受父母老师的指令就好，这也是父母和老师希望的，他们希望孩子听话，按照自己的意愿来。如果哪个孩子总是在说“不”，那父母老师就会觉得这个孩子不乖，不听话，他们会想尽办法去更正孩子的行为，所以在这样的背景下，中国的孩子说的最多的就是“好的”。

孩子如果勇于说“不”，背后其实包含了很多家庭背景因素。他可能在一个比较宽容和开放的家庭长大，在ta的家庭里，允许孩子表达自己的看法，只要孩子不愿意，就可以说不。从孩子开始拥有说不的权利时，孩子的自我意识就可能渐渐萌芽，对于每件事情都有自己的想法（大多数时候我们自己的想法都被大人抑制住了），而不需要时时刻刻都依照父母的意志行事。

我们一直说，原生家庭对孩子的影响可以延续到孩子长大成人，甚至伴随ta的一生。因此，可以看出简单一个“不”字，对孩子来说有多重要。

作者身边有几个事业成功的朋友，他们就是不循规蹈矩，不墨守成规，不随波逐流的典型。虽说，自我意识的觉醒和事业成功无法完全划上等号，但是，自我意识觉醒无疑能让人活得更加通透，更加快乐。

作者在从事心理咨询行业前，在报社写过专栏，他的这本书有点类似心理学专栏文章的合集。对于读者来说读起来比较轻松。

这些年我看了不少心理学书籍，目的主要是为了自我疗愈。最近开始关注心理学课程，我越来越觉得，我们学习心理学很重要的一点要想办法让人格趋于完整。在我看来，自己的人格有点缺陷，性格过于敏感、小心翼翼、不敢表达自己心里真实的想法。

我一直想从事和“心理咨询”有关的工作。如果我们我希望帮助他人，那么首先就需要让自己趋于完整。关于合格的“心理咨询师”标准作者也有提及，他说有的人共情能力很强，听到别人表达心里的感受，或者产生负面情绪，听者也会受到影响。作者看来，没有共情能力和共情能力太过都不太适合做心理咨询行业。

让我们人格趋于完整的过程，其实是我们学习、自省、自愈的过程。