余生很贵，好好活着

这两天心理圈都在怀念一位心理学博士，一位在格式塔治疗技术上很有造诣的心理学博士费俊峰。

费博士在2018年确诊患癌，经过几年的治疗，几乎各种有疗效的药物都用过，生命最终还是停留在刚满50岁，真的很让人惋惜！

这些天参加不同的团体与学习群体中，听到学友们提到：他讲课的风格：幽默，风趣。一个人带领100多人的团体，都能够轻松自如的让团体流动；去年还在带病讲课，真的可谓是把生命献给了自己喜爱的事业。

听到这个消息，我有种莫名的难过和伤感。一个才50岁的生命，就这么离开这个世界。

人人都说当生病时，是身体在向你传达一个信息：需要调整另一种生活方式了。

而很多时候，我们都以为生命很长，未来可期；谁也不知道，明天和意外哪个先来。

下面是费博士给《成为格式塔咨询师》书做的序，也许可以对他个人的了解增加一二。

余生很贵，好好活着

《成为格式塔咨询师》书序费俊峰余生很贵，好好活着，活在当下，平静地面对生命的所有可能。这是我在到了知天命的年龄后的自我期待。我从1996年开始进入心理咨询行业，并用心地在这个领域学习、耕耘，那些帮助别人的方式，如人本主义、心理剧疗法，焦点疗法、欧文·亚隆的存在主义疗法，也或多或少地被我用在了自己身上，并呈现出了一些效果。但令我改变最大的是，我于 2009 年连续学习并使用格式塔疗法。这是我人生中的一个重要转折点。那个时期，其实是我在专业和职场方面遇到挑战和挫折的时候，我参加了中德连续完形培训的工作坊，德国老师温暖、令人尊重，成员的开放分享也让我触及存在于我内心的、我没有办法面对的个人议题，我感到既神奇又震惊。在学习的那几年，重点其实不是怎么在临床工作中运用格式塔疗法的技术，而是面对每个人的个人议题。我持续地练习对自己的内部区域、外部区域的觉察，逐渐提升觉察能力，倾听自己的声音和情绪。我开始重新检查自己内摄的很多信念，能够诚实地与外在的人、事、物接触。我渐渐地确认了一些自己不接受甚至投射出去的东西，也能够承认过往逃避和压抑的需求、渴望、梦想。这让我渐渐地整合了自己，也让我能够再次评估自己拥有什么、缺少什么、我所处的环境有什么样的条件和限制，知道放下一些需要，并能够更勇敢、更有选择地去面对。

看到一个从业心理三十年的费博士，一直在不断提升自我的觉察能力，倾听自己的声音和情绪。检查自己的内存信念，终其一生都在探讨自己，如何能够做到诚实地与外在的人、事、物接触，评估自己拥有什么、缺少什么，了解自己所处的环境，知道放下一些什么，怎样更勇敢、更有选择的去面对。看到这些内容让我感动，我想费博士对人生的感悟是比较深刻的。

也许费博士在知道自己患癌后，还在努力的的去工作，也是对人生对自己的一个诠释。积极治疗，勇敢面对疾病，坚持不懈的在自己的事业上尽心尽力去做好能做的事，也是对人生不留遗憾的一个交待。

只是，想不到，50岁，一个正傎精力旺盛之年，却离开了这个世界。

真的是世事无常

真的希望所有人，能够珍惜：余生很贵，请好好好活着。