爱自己这件事

自从在恋情上撞了南墙后，我开始想着改变，网上一搜索，各种博主都会提到一句，女人要爱自己。

爱自己这句话多简单，可是怎么样才是爱自己呢？买买买吗？一是经济实力不允许，二是买过以后并没有真的让自己好起来，于是我知道买买买这件事不适合我。

当我再学习多一点的时候，书上告诉我，要接纳自己。接纳自己言辞简单，做起来可并不容易。接纳自己的样子，接纳自己的能力，接纳自己的情绪，这每一点都不太容易做的，但可以一点一点去做。

接纳自己的样子，这可也不是件容易的事，还记得四年前一次徒步活动中，我跟身边的徒友说，“年轻的时候一直自卑身高，最近终于慢慢接纳了”。朋友一脸惊讶的说，“还不接纳吗，都这个年龄了”。从朋友惊讶的表情，好似接纳身高这件事我做的太晚了。晚归晚，但终于在三十岁出头的时候接纳了身高。由此我也爱上了各种各样的运动鞋，我的脚也得到了极大的解放。虽然我还是会穿高跟鞋，但我不再认为它的必须，更多的是一种选择。

接纳自己的能力，一向好强的人，在处事中除了逞强好像找不到其他的方式。不管是工作中还是与人相处中，我总是尽最大的能力，不管是加班还是委屈自己都是希望把事情做到最好。这在个人精进方面是一件好事，另外在与人交往或工作却不是一件好事，因为它不适合长期发展。过度的努力容易产生疲劳，而一味的自我牺牲更是带来委屈，不管是对工作还是人际交往都是不利的。随着眼界的增加也越来越认识到自身局限，认识到自身的不足，接纳自己不是全能，反而能让生活更加的舒适自在。

接纳自己的情绪，这可太太太难了。我是讨好型人格，所以在与人相处中，更多的时候我都会压抑自己的需求，只有被退的无路可退的时候，我就会爆发强烈的情绪。这时候情绪如暴风雨一样给自己与身边人带来强烈的不适，暴风雨过后看着满地狼藉我就会陷入深深的自责。如此反复，直到我开始了解自己，直到我开始接纳自己。开始明白自己为什么会有那么大的脾气；开始明白在相处的过程中我是如何为了讨好他人压抑自己的想法；开始明白只有接纳自己的情绪才能让暴风雨过后的自己平静下来。除了接纳自己没有更好的选择，也因为接纳了自己，我开始慢慢自洽，开始慢慢学习表达自己，开始寻找生活中释放压力的方式。尽管问题还没完全的解决，在学习的路上我找到了坚持下去的运动，找到喜爱看的书籍，找到生活中调味品。

身体与情绪是相辅相成的，好身体能带来好心情，好情绪一样会让身体更好。所以在爱自己这件事上不仅要关注情绪更要关注身体。

在关爱身体这件事上，我觉得自己也做的越来也好了。每天会给自己做点早饭，相比从前的匆忙，踏实的吃个早饭不仅让身体舒服更是愉悦了心情。上次豆友给我分享了八段锦，这几天早上起来我会稳稳的练习一会，练完身体感觉很舒服。我的鼻炎是好多年的问题了，以前不知道关爱自己，总是能熬就熬，最近也终于给自己配了中药，吃了两个礼拜了，我感觉好多了，以前鼻涕很多，特别是浓鼻涕，鼻子总不舒服。现在鼻涕明显少了，浓鼻涕变成了清鼻涕，然后不通气的情况也少了很多。自己的问题只有自己重视，不能依靠他人。以前我总依赖他人，没有自己去看过病，也没有关心自己的身体，自己的感受。现在我已经学着照顾自己了。

白天上班，以前会忙碌起来连水都不没时间喝，现在早上过来，不管有没有人注意我都会给自己泡上花茶，一朵大玫瑰，几颗红枣。既好看又好喝，最关键还对身体好。翻了翻抽屉里，发现里面还有一包花茶，这包花茶还挺贵，但是是闺女想喝我毫不犹豫就称了一些，最后闺女不爱喝，于是我带到公司来。有时候因为来的迟了点，或者因为他人在看着我，我就会不好意思给自己泡茶，现在已经没有这个顾虑了。自己想喝的好点就煮起来。

我好像有点害怕自己好看或成为焦点，其实我是希望自己好看的，但是我害怕成为焦点，如果一件衣服特别好看，我可能不会买，我会买一件有点好看但不会引人关注的，我现在也不大明白为何有这种心理，等以后弄明白了我一定会记录下来。人就是不断精进的，越来越好，越来越明白，越来越爱自己。

今天我记录这篇文章，是觉得在爱自己这件小事上我做的越来越好了，也希望给有困惑的友友们一点点的提示。爱自己这件事它很重要，我们都是独立的个体，只有能好好爱自己，才能更好的生活。