时间管理法（14）

时间管理法，第14天！

1.早起一定要运动哦！少看手机等电子产品！

2.加油，不再消耗的能量满满的精力充沛的人生。

今天睡眠不错，运动充足，饮食较健康，美好的一天！

今日工作：

7—7：30  洗漱，化妆，吃饭，运动（）

8—10备课

10—12上课（备课充分，语言积累，总结）

作业检查和复习。

2—3：50  备课，监督叶完成书本，课堂内容。

4：30—6写教学问题

8—9：30下楼拎水

9：30—10：30写文章，运动，看书，写教学问题

总结：沟通，专业。

效率要提高（陈）。时刻保持清醒，提醒孩子认真专注完成作业。

注：作业班保持良好纪律，特别是有家长来的时候。注意解决问题和家长沟通，提高家长满意度，家长沟通语言，以及自身专业能力提升。

明日计划：

7：00起床，洗漱，化妆，吃饭，运动

8—9：90看书微信，备课，写文章

10—12 收拾，洗头，健身。

12—1：30  逛超市，买水果，买蔬菜。

2—3备课，运动

3—4看书，运动，拉伸

4—7收拾，看书，学习（效率）

7—9休息，散步，骑车。

小提醒：

1运动，少吃，，，多为了美和瘦专注努力。停止消耗的人生。写文章，看书。

11点休息。