江西：一学校26名学生呕吐！停课3天！
无锡：一学校出现诺如病毒，停课一周！
合肥：一幼儿园多名儿童感染诺如病毒停课！……
直到上周女儿的幼儿园，也存在一个班级停课的情况。算是被诺如病毒这货惊到了。
诺如病毒，听起来有些恐怖的样子。实则它又是什么样子呢？打败敌人的最好方法就是要了解敌人。起码，我们得明白诺如病毒是怎么回事，才能找到预防的突破口。
诺如病毒这货最擅长的就是让人上吐下泻，无论是儿童、老人，还是青壮年都可感染！不过它尤其喜欢侵扰免疫力较弱的老人和儿童。
【52周训练营036】诺如病毒的大面积爆发，妈妈们必须学会的五件事
症状特点就是：呕吐或腹泻，也可同时发生发热、头痛。
别看这货来势汹汹，而它的本质就是一种杯状病毒，是自限性疾病。
也就是说面对诺如病毒，我们完全有能力抵抗它。明白了吗？
所以不幸感染了诺如病毒，我们要做的第一件事就是：防脱水。
不管呕吐还是腹泻，频繁发生，都容易出现脱水的情况。在家里可以购买补液盐，按说明服用，补充体液，防脱水。
第二件事：多喝水。正常情况有呕吐、腹泻时，医生都会让禁食。只是对付诺如病毒，还是需要多喝温开水。再配合清小肠，增加小便的量，也是一个非常好的方法。
第三件事：饮食调整。吃易消化食物，忌口寒凉食物、水果。
第四件事：隔离。不要去人多的地方，防止再次传播。家有二宝三宝最好也分开几日，防止一家娃娃都被传染。
第五件事：正确处理呕吐物。在呕吐物上撒上消毒粉，15分钟后再用一次性吸水巾擦拭。紧接着在呕吐物2米范围喷洒含氯消毒液，30分钟后清水擦拭干净。记得保持室内通风。
除了这五件事之外，我们还需要加强个人卫生，阻断传染途径。
诺如病毒虽然容易大面积爆发，但是对于诺如病毒的认识还是很少有妈妈懂得，因此才会惊慌害怕。
【52周训练营036】诺如病毒的大面积爆发，妈妈们必须学会的五件事
事实上，我们还要牢记这几条：
1.诺如病毒属于杯状病毒，不需要使用抗生素。
2.诺如病毒目前西医没有特别有效的药物，更没有疫苗。提高免疫力是根本。
3.传染途径口、粪便、唾沫、食物、水、气溶胶等等，可以说逃无可逃，唯独可以做的就是注意卫生，提高免疫力。
4.防脱水是重点。护理到位，等待身体自愈。
5.所有症状消失后的前三天，体内病毒还有一定传染性。所以注意隔离，避免大面积扩散。
最后，忍不住分享一下对付诺如病毒发作时的辅助方法。一是王立新敷贴。选择腹泻型零过敏敷贴。贴在肚脐、关元、中脘穴位上，能够有效的解决呕吐、腹泻的痛苦。
【52周训练营036】诺如病毒的大面积爆发，妈妈们必须学会的五件事
二是柔揉乐。把柔揉乐放肚脐眼里进行摩腹十分钟，最后还有摩中脘和搓背，症状即可缓解。
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