她是含苞待放的20，渴望修身苗条靓丽；

她是淑女绰约的30，希望拥有健康柔韧的身体；

她是成熟睿智的40，寻觅身体和心灵都能平静；

幸运的是，她们都在手印天舞中找到了爱惜自己的答案。

每个人都是天生的舞者，你比我更清楚该怎么表达自己的故事和感受。

当你能够全心向爱与感恩敞开的时候，能够不为得到别人赞美而全身心舞动的时候，你就是最美的舞者。其实，跳舞也是一种修行，舞者亦即修行者。

7月27号上午，三十余名“舞者”齐聚耶利米尔天赋中心，和知乐老师一同开启【手印天舞】的灵动之旅。在静坐、唱诵、呼吸、舞动中，找回属于你的那份自在灵性，散发优雅气质、绽放真我气息。

静能生定

一杯水，乱搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。静涵盖了很多无穷的力量。

人也是如此，一片混沌是因为你在动，明察秋毫是因为你静了。静不下来就定不下来，定不下来就生不出智慧。

在课程开始之前，知乐老师教大家通过金刚坐和结手印，体会静下来的身心感受；耳畔传来《心经》天籁，齐颂知乐老师创作的《何为老》《何为简》《何为学》。

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《何为老》节选

岁月如斯乎，容颜亦老心亦老，心若年轻颜亦清。

驻颜当养心，心静血清，神清气爽；

延衰当养性，心静性明，神宁身轻。

《何为简》节选

心至简，情至简，大道至简；

性至简，形至简，生命至简。

糊涂方为简之宝，糊涂方为命之福。

难得糊涂！难得简！

《何为学》节选

学分为神学、意学、脑学、心学，

师分上师、本师、有形师、无名师。

缘不同、法不同、道相同。

殊途同归、学亦同道。

在一遍遍地回想内观中，每个人都带着本自具足的“菩提根”，露出清纯的微笑，十分静谧、美好、祥和~

动能生智

生命的舞动，不是学跳舞，不是表演你的肢体，而是让生命本身来诱发你的舞蹈，让生命之源流经你的身体，自然而然地发生。

与音乐连接是舞蹈的核心所在。呆板式的抠动作、抠细节，是无法真正启发每个人内在的自性舞动的。

身体有数兆细胞，它们时刻都在运动。身体的每个部位、每个器官，每时每刻都在运动。不只是身体，外界万事万物其实都在运动。

手印天舞，在动静中平衡身心、释放压力，不是只用头脑去理解，试着让身体去接收，接收到什么就是什么。

最后的即兴舞蹈《半壶纱》，知乐老师充分向我们展示了手印天舞的魅力所在：

它不强调柔韧性，因为它不是瑜伽、不是基本功；

它不限年龄，因为任何人都应该学会在舞动中绽放；

它只是在发生着，每个人都可以通过舞者的肢体、神情看到自己的样子。

同样的，当你通过一段时间的训练，你也可以逐渐与自己建立真实的连接，允许身心自由舞动，让自己成为一面澄澈的镜子——清净自己，也照亮他人。

学员感悟

@花开：今天有幸欣赏了一位灵性舞者的手印天舞。看完知乐老师充满疗愈的舞蹈之后，我满眼热泪，现场好多参与者皆是如此。这种从内而外的自由之舞，释放了太多压抑的情绪。每一位女性的情感创伤、在事业家庭中的焦虑，都得到了疗愈。感谢！感恩！

@春春：久久沉浸在知乐老师的手印天舞中，她像一朵莲花，优雅地绽放、舞动，疗愈每一位参与者的身心。

@Kate：很感动！跟音乐连接的舞蹈，是充满自性与灵性的个体~知乐老师真是个奇女子，自己多年的舞动练功就可以出现《何为老》《何为简》《何为学》的真知灼见！

@敏：与其说是我第一次学习手印天舞，还不如说是体验了一场独特的修行之旅。从舞出形美到神美，带着我们练习基本功，从净化自身的诵读到打坐冥想的叠进…这不是一般的舞蹈，这是修身养性的舞蹈！

@培：每个人生而会舞，就像刚出生的婴儿都会手舞足蹈，那是生命最原始的天赋。身体是智慧的，心灵和情感的能量流动通过身体去承载，所有的不舒服或者疼痛都是身体能量流转的信号。

@妮：以前对舞蹈的理解只是简单肢体美、视觉享受，今天从禅坐、诵经、冥想到舞动，让我感受到舞蹈时身体内在的气感很重要。

@蜜：舞蹈是最美丽的身体语言，是对生命最好的诠释；舞蹈也是一种修行，我们的身体真的很智慧！舞动吧！绽放吧！跳舞的时候，我的一切烦恼都以烟消云散！感谢手印天舞！

欢迎你来到【手印天舞】精修课程，

体验与生命的合一！

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