坚持

昨天，

两个星期后，

我又开始了跑步运动。

3.34公里，

因为膝盖刚刚恢复，

不想在运动中受伤，

所以只跟着Keep跑了25分钟。

跑着还是有一些吃力的。

膝盖弯曲时还是有点疼，

跑的时候还是会照顾到右腿。

慢慢来，

运动需要循序渐进。

开始跑步是为了陪儿子，

希望儿子能坚持运动，

提高身体免疫力。

因为我的唠叨，

儿子放弃了，

我体会到了跑步后

身体的快乐。

使用小凝胶5个月，

我的身体素质也好了很多，

更重要的是，

我希望自己健健康康的

陪伴着儿子长大，

跑步是最有效

也是最容易坚持的运动。

我更希望通过我的坚持，

让儿子有一天也能参与进来。

以前总感觉没时间，

殊不知时间是挤出来的，

明天是国庆假期第一天，

可以早上踏踏实实跑步了。

还有一点体验，

早上跑步要轻松一些，

在早晨的阳光下运动，

心情会很好。

我会把跑步坚持下去，

为了我的健康

为了更好的陪儿子长大，

为了让衰老来的慢一些，

坚持涂抹小凝胶，

坚持跑步。

亚健康拜拜。

恢复年轻状态不是梦。