[675]懂得发泄自己的情绪

我们现代生活有太多不如意、太多不顺心，为了保护自己，常常会选择封闭自我，即便是有情绪，也不会跟别人讲，长久以往，日积月累，心会很累。

《艺术很难吗？》这个节目采访了蒋勋先生，他提到，他的朋友在纽约，每两周要去看一次心理医生，他建议他们去听一场音乐会，听过就好了；去看一场悲剧，哭过就好了。打开自己，展示真实的自己，不害怕他人和自己的嘲弄。

我们真的很难保持孩子那般童心，可是，当我们展示真实自己时，有谁会嘲笑自己呢？不会的，那毕竟不是一个聪明人的选择，如果ta那么做，只能说明这个人没有涵养，不用跟ta交往即可。

除了听音乐、看剧，还有很多的办法，如写信给朋友、运动、插花、画画，等等，只要它能让我们平静下来，保持最纯真的自我，那就值得去做，即便它现在赚不了多少钱，在这些事情中，发现生活的乐趣所在，对于普通人来说，也算是一种幸运了。