书名：你可以改变
生活中最重要的是人，因为有了熙熙攘攘的人，才有了热闹的村庄、城市，试想商业中心有高楼大厦，有摆放整齐的车辆，有装修豪华的商店，但是，却空无一人，我们不会觉得这个地方繁华，是因为人的存在，让一切变得有意义。世界是因为我们的存在而生动，我们赋予了这一切存在的意义。
因为我们的需求，出现了各种各样的职业，生病需要医生，医生需要吃饭，食物需要人来种植提供，出远门需要司机和车辆，车辆需要人来制造……人类用自己的聪明才智又创造很多需求。
可见我们自己才是自己世界的中心，在于自己怎么赋予生活的意义。
不要妄自菲薄，不去焦虑未发生的事，把注意力放在当下，从生活小事中找到乐趣，比如记录每天的小确幸；减少对未来的期望，我们的期待越接近现实，我们对自己就更满意。
活在当下，感恩周围的一切和所拥有的一切，可以写感恩日记，关注生活中积极的一面，收获的也是正能量。
要无条件爱自己。被爱不是我有什么价值，仅仅是“我就是我”，我值得被爱，自己决定自己成为什么样的人。
立即行动。只要行动起来，任何时候都不晚，一切都取决于你多大程度上相信自己想做的事情。唯一的失败就是从不尝试。
脆弱并不可耻，当对他人敞开心扉时，会变得勇敢，而别人积极能量的回馈，能让你更加敢于展示自己的脆弱与真实，也能和别人建立更深的联系。
放下完美主义。完美主义会阻止我们去尝试的脚步，会让人焦虑或者恐惧，而一个能达成的目标能让我们感到快乐平静。
接纳真实的自己。勇敢的认识真实的自己并接纳，接受自己的不完美，用自我肯定和鼓励来提升自己。
我们是可以改变的，改变曾经不好的观念，养成好的生活、学习习惯，向优秀的人学习，并尽量的帮助他人。世界因为自己的改变与行动愈发精彩。
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