2020-06-10 《深度工作》一书

准则1 工作要深入

1 关注点放到极端重要的事情上

2 抓住引领性目标

3 准备一个醒目的计分板

4 定期问责

（安逸时光有助于提升洞察力，安逸时光有助于补充深度工作所需的能量）

准则2 拥抱无聊

1 不要不断分心，而要不断专注

2 有成果的冥想（小心分心和原地打转；组织你的深度思考）

准则3 远离社交媒体

1 在网络使用习惯中采用关键少数法则

2 戒掉社交媒体

3 不要用网络来消遣

准则4 摒弃浮浅

1 一天的每一分钟都要做好计划

2 定量分析每一项活动的深度