第一次篮球训练

今天开启了第一次的篮球训练。因为心态调整的好，所以没有感觉到竞争压力。

还有了一种积极参与其中的全新体验。在我学习三步上篮的时候，思维上一直在感受对错。这是让我比较难过的，我发现自己对自己行为是如此在意。导致走形，没有能全部展开自己。不过我感受到了自己在运动中的快乐，和自己在与朋友互动的过程中我的价值。

学了最基本的运球，投篮的方式。然后在和朋友互动中，发现别人身上的闪光点。照顾他人，不断的给别人正反馈。这是一个值得学习的地方。在我们找球场的时候，建安通过自己在手机上寻找，找到了学校的闲置球场。他出钱请我们运动了一个半小时。很惊讶他是如何跟学校进行的沟通，然后让我们晚上练球的。

在练习的过程中，我出去买了几瓶水给大家喝。当大家出汗光着膀子打的时候，他们称赞我的身材保持的不错。心里很开心。保持日日不断，水滴石穿的精神，身材线条不断的被我雕刻出来了。

之前没有运动的习惯，感受不到自己在运动中的快乐。今天当我真的把心放在场地里，和朋友对抗，积极的跑动时。我感受到的是关系给人带来的全新力量。不同的人，可以给人不同的力量。只要自己走出去，和他们深入的交流。就会发现彼此不一样的地方。也能感到自己和别人的不同。最后，是发现我能学到的东西。

球场锻炼回来的路上，我心里一直在想具身认知观这个概念。头脑是虚拟的，只有自己在真实的场景里体验，才能真正的体会到差距和进步。