1.一个普遍存在的认知误区:人人都需要爱情，实际上人真正需要的是原生家庭之外一份亲密而安全的关系，可以是友情也可以是爱情。这种亲密而安全的关系其至可以并不建立在人与人之间，和花乌鱼虫猫猫狗狗，和知识,和艺术，都可以建立这种关系。
2.我看 b 站《小妇人》混剪时，有一句话，让我印象很深。“爱情不是女人的必需品，爱才是”。评论区还有一句，爱是人类的必需品。
3.认知是什么?认知说白了就是:那些正确的有效的道理。人生的大部分问题都是认知问题造成的。举个很好理解的例子:就像不少姑娘的错误认知里“减肥就是节食”,“吃减肥药”，而不是吃健康易瘦的食物或者大量运动。然后导致影响身体健康，得不偿失。
4.认知没到位，一切努力都白搭，甚至还起反作用。认知到位，则事半功倍，安安全全，轻轻松松，开开心心。
5.「人一辈子都在高潮低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。」by《傅雷写给儿子傅聪的信》
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本文标题：2023-09-26 认知笔记128
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