散文|健康比什么都重要

                口李献昌

      人生，究竟是什么？说起来简单，做起来复杂。看起来容易，走下来却很艰难。说别人的缺点容易，改正自己的错误却很难。看着别人的幸福羡慕，要想获得自己的幸福，却要付出许多的努力。“人生”二字，古人设计得多么奇妙：人，生下来，仅仅是一个偶然的机会。生，只是生命存在的一个基础。可是，要生活，而且，是要很好的生活下去，却不是一句话那么简单的事情。每一个人的人生，都是要经过“少年，中年，老年”的三个阶段，最后才走到生命的终点。

      人生一条路，说起来简单，走起来，我们每一个人，都可能会遇到许许多多的困难。我们心中满怀希望，我们在生活中制定目标；我们带着梦想飞翔；我们揣着理想上路。对于理想的追求，对于幸福的期盼，于我们每一个人来说，都是那么的强烈。而且，这样的人生，才是我们认为有意义的生活。

        可是，我们要想获得幸福，要想生命之旅快乐，拿什么来保证？无论理想的实现，还是幸福生活的维持，都离不开两样东西—那，就是拥有一个健康的身体，同时，拥有一个良好的心态。身体，是我们幸福生活的基础；好的心态，是我们保持健康身体和克服困难的法宝。

        我们曾经说过，好的身体，需要很好的维护—健康饮食；适当锻炼；不要过度劳累；同时心态良好。对于锻炼与饮食的的注意，我们相信大家都能够做到很好，就是关于后一点，良好的心态方面，我们往往会忘记这一点。人生忙忙碌碌，生活奔波不停，我们每一天都可能会遇到太多的事情，会遇到自己也预料不到的烦恼，过度的烦恼，会让我们心情不好，同时会影响到我们生活的质量；而且，会进一步影响到身体的健康。

      既然，每一天保持一个快乐心情是那么的重要，那么，我们如何去做，才能让自己每一天都能够开心快乐呢？曾经有一个朋友告诉我了一个好方法：当你不快乐时，你可以到这三个地方去看看：

        第一：医院。每一个走进医院的人，都是身体发生了问题的。很多的时候，医院，甚至就是阴阳两重天：有的人，带着希望而来，带着失望而去；有的人，进来了，就再也不能出去了。眼泪与悲伤，是医院每一天都在上演的故事。当一个人，以为自己已经不行了，而在医生的治疗和自己健康心态的调整下，竟然奇迹般的好起来了，这样的开心与幸福，是多么的让人高兴啊！很多时候，只有到了医院，才会后悔：我当时为什么没有很好的注意身体。

        第二：监狱。凡是进监狱的人，都是可能因为自己的一时糊涂而做错了事情。你问问：有谁在里面会开心的？里面的不自由，里面的管教；里面的孤独是众所周知的。你走近监狱，对人生会更有不同的体会。

        第三：火葬场。这是我们每一个人生命最终的归宿。无论你身前是达官贵人，还是平民百姓；无论你身前家财万贯还是一贫如洗；都没有什么区别，最后，都会来到这里，成为灰土一堆。离开，是最后的归宿，是任何人都不可能逃避的事实。是啊离开，没有办法去改变。可是我们可以改变其它可以改变的事情啊？虽然，我们不能改变生命的长度，可是，我们可以改变它的宽度。虽然，我们不能马上改变生活，可是，我们可以改变自己的心情。

        是的，人生短暂，生命匆匆追求理想的脚步是否可以适当的调整；忙碌奔波的生活是否可以适当的改变一下。在人生前行的路上，请一定不要忘记为自己带上生命中的两样最重要的东西—那就是，健康的身体和良好的心态。

        所以说，健康对于我们每个人尤为重要。一个人如果没有强健的体魄，什么事也干不成。健康是一个人的最大资本，健康更是人的精神支柱。人一旦病了，身体情绪不仅受到影响，而且正常的生活工作也受到冲击。因而我们要始终爱惜自己的身体，不能跟自己身体过不去，要好好地善待自己。人活着，每天都要刷新自己，给自己一个好心情，开心快乐过好每一天。

      有一个健康的身体比什么都重要。人不是替别人而活着，而是为自己才活着，活着就要有精神、有干劲、有能量，活着就要坚强、自信、担当。健康的好身体，来源于每日的好心情。