一直以来都认为健康很重要 ,这几年也尝试过很多运动项目做一段时间到最后都不了了之。
有段时间身体不好,从医院回来就暗自发誓我要锻炼身体谁也不要阻拦,我要成为一个健康元气满满的人。那会也是喊喊口号而已,哈哈！
有一年在网上买了跑鞋,可惜没穿上跑过一次一直放着吃灰了！
又改变主意练瑜伽,信心满满的坚持一段时间慢慢的在动作上偷工减料,练习时看看外面风景算混过去了。
练习八段锦坚持了一年多放弃了,原因是动作慢,太温了哈哈。其实就是不想练了一个人练觉得无聊累 还花费很多时间。又去尝试跳绳跳了一段时间发现是真的很累自然就放弃了,无辜的绳子又被抛弃。
深知健身很重要,思想也常常跟着打架脑子里出现两个声音,一个说今天不想运动了，另一个声音出来说想想苗条身材,还有将来生病了免疫力还不错的话就不用去医院花钱吃药打针了。想象着手里拿着大把药吃到胃里,真是一件恐怖的事,连哄带骗的又开始健身。
后来经过内心的一番挣扎,运动还是不能停。选择了健走和简单的健身操。原因是很简单动作不复杂,容易开始也隐隐约约觉得这次可以长期的做下去。还可以听听轻音乐,这个运动项目不算累,不用暴汗就锻炼了身体。对于我这个懒人健走和健身操,太适合了。
还好,后来遇见笑来老师他以身作则，发运动数据给我们看,又感受到健身这事决不能放弃了,在他的课堂里顺便认识了一群热爱健身的伙伴。经常跟他们一块聊聊健身的乐趣,听他们讲健身带来的收获,也更加坚定健身是一件有益身心的事。
想要保持一直锻炼，光靠意念是不够的有时苦兮兮的坚持有点枯燥了。不妨去认识一些爱健身的朋友经常交流彼此鼓励也挺有乐趣的。
现在健身之路已经走上正道了,就像吃饭呼吸一样简单 ,每天都会健走和跳健身操。
去锻炼身体吧,虽然疫情在蔓延内心也不会焦虑了。
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