美文网首页
6月第二周复盘

6月第二周复盘

作者: 敏儿有故事 | 来源:发表于2019-06-19 07:48 被阅读0次
    6月第二周复盘

    时间过的很快,已经是6月的第三周了,每天会有这样的一种感觉,还有很多事情没有做呢,怎么又11点了,特别是晚上的时间不好控制,做饭吃饭之后就是9点了。

    来说说我的各项日常进度表吧。

    01写文章

    上周总共写文章才两篇,周五开始便没有写过了,这两篇文章也只发表了一遍文章,另外一篇没有去修改好,放在私密文章里,其实里面有很多篇文章,都没有修改的,最近的发表的文章阅读量很少,没有什么信心去写去修改。

    其实还有个很大的原因是:内心会感觉写一遍文章好难,要写上1200就更难,想要写1200字以上的提前写好一大半的提纲,然后第二天才能写到1200写,这个坎让我坚持的有些垂头丧气,当然这也跟阅读有很大的关系。

    02阅读

    上周的阅读有三个无,就等于说是有三天是没有任何的阅读的,其它的看的时间不长,但最起码是有看文章,最近阅读都是晚上忙完之后,躺在床上看,觉得这种感觉很好,很放松的状态,对我来说,累了一天,在休息之前躺在床上看书是件放松,享受的事情。

    其实一个人能够找到一件让自己放松的事情,其实是种幸福,唯有足够的了解自己,才能找到合适的。

    03运动

    上周的运动总共是两次,在周六是要运动的,结果偷懒没有跳,周六工作上比较忙,加班到晚上的9点30分,回到家看到吴先生在看电视剧,然后在旁边瞄了几眼,居然是上瘾了,可是能太久没有看电视剧的原因,一看就放不下手,熬夜看到2点多,第二天还看了两三个小时,终于把它看完了,如果不在短时间看完,我心里会一直惦记着,就没有办法去做其他的事情。

    对于上周的运动次数,感到不满意,一周的运动量起码要有三次以上,成就魔鬼身材一周的运动量至少5次,我的意志力坚持还达不到一周五次以上的,所以只要做到三次以上就可以了。

    6月第二周复盘

    04列清单

    上周的清单有6个无,看起来蛮多的,如果不做记录的话,还真的不知道自己做了多少,工作上的清单有4天未写的,有时候第二不是很大的工作量我会选择不写,其实写更多的是一天的复盘,在列完第二天的清单之后,我会复盘今天做的事情,做的不好的方面会把改进方法记录下来,也是一个自我反省的过程。

    05护肤

    护肤做到达标了,基本上都是隔一天敷一次面膜,可能是家里的面膜用的时候不用太麻烦,就用的勤快一些,油性皮肤一到夏天如果补充水分不够,会分泌油污很多,就是外油内干。

    有句西班牙谚语是这样说的,习惯最初如蛛丝,最总如巨锁,意思就是说,习惯我们是从细细的蛛丝开始的,一点点的往上加,最终变成粗粗的绳索,坚持的力量是无限的,护肤也是要养成习惯后才能坚持下去。

    06作息

    整体的作息时间是属于晚睡晚起的,熬夜党晚上不愿意早点躺下床,而在早上又起不来,基本上都是在11点半过后躺下床的,改变一个习惯并没有那么容易,

    感悟

    记录是件很美好的事情,它可以让你更清楚的了解自己,更坦诚的面对真实的自己,可以监督自己,很多时候我想偷懒,看到以往的记录,我又有了更多的力量坚持一会在坚持一会,然后一小时的健身操就这样的完成的。

    6月第二周复盘

    相关文章

      网友评论

          本文标题:6月第二周复盘

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wngcqctx.html