进入断碳刷脂第三天，有一种习以为常、轻松拿捏的感觉了。
除了第一天吃少了有过短暂的饿的感觉，之后两天就没有再出现过。每天吃得刚刚好的样子，人也比较轻松舒服的状态。吃饭时候会有意识地“细嚼慢咽”。喝水量、运动量都到位了，两餐间隔时间也做到了4个小时以上。我咋这么不错呢，要好好表扬自己。
家里的称坏了，中午发现隔壁办公室有电子称。顺便称了一下，脱了外套106？晕！这就不记得了，这记性。感觉净重应该瘦了一点点。
今天又把办公桌面整理了一下，房间扫地清洁了一下，我这是已经养成好习惯了吗？随手就想搞搞干净一下。
挺有成果和成效的一天，临到下班还被表扬了。
真是不错的一天。
2024年第一个月，做着做着，自己的方向越来越清晰的感觉。路是走出来的，没错！
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打卡第三天 减脂
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本文标题：记录2024：断碳刷脂第三天3/7
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