最近发觉，人常常陷入无明的情绪中，因为情绪的起伏而做出悔不当初的事情，以前一直觉得是因为这些人本身情绪控制力不佳，或者自身压力太大引起的，但是生搬硬套的控制情绪并不容易。再往前推一步，我认为是因为人本身自察力薄弱，本身就对自己的行为没有反省，因为没有反省所以没有感知进而放纵情绪的宣泄，但本质上是缺失了自察这一步，没有看到自身或者他人言行的过程最终导致的情绪起伏，一旦情绪起来了又急着应付情绪而无暇顾及带来这种感受的真正原因，不自察进而无感知，然后被情绪带动。另外一点就是我们常常在大事上自察，会回溯原因，在小事上忽略，但其实，如果没有自察的习惯，一直归因在外，那么大事发生后也一样按习惯发泄，无法做到事前的预警，所以今后要尽量在点滴中自察反省自身的功过得失，养成习惯，这样临大事方稳，以上一点感想，谨记。
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本文标题：自察 自觉
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