今天继续分享《脑科学教养法》一书。
作者在书中提到，有三个大脑的基本运行原理，不搞懂它，你的成长异常艰难。
1.用进废退
大脑运行的第一个原理:用进废退。
人类的大脑有一种叫作“use it or lose it”的工作原理，翻译过来就是“用进废退”，用则进步，不用则退步。
人类大脑的神经细胞数量巨大，大约有1000亿个。
大脑之所以能够记忆、处理各种各样的信息，就是因为神经元与神经元之间，通过无数个突触“链接”在一起。这种“链接”是通过突触，把神经元上的电信号传递到下一个神经元。
当大脑记忆、处理信息的时候，平时常用的神经回路便可以维持活动的状态，但是没有使用的神经回路并不会处于休眠状态，而是自动关闭。
我们可以将这些神经回路想象为野兽出没的山间小道。由于野兽多次从小道经过，道路旁的野草和树枝等障碍物不断减少，于是道路很畅通，走这条道的动作自然多了起来，小路就会越发通畅。
但是反过来，若没有动物走这条道，时间一长。小道便会杂草丛生，难以前行，最终整条道路无法通行。而道路一旦赌塞，想要重新开辟就要花费大量的精力。
大脑中也会发生类似山间小道的事情。越是常用的神经回路，电信号越能畅通无阻，不常用的神经回路则会被大脑抛弃。
2.有限意识
大脑运行的第二个原理是:有限意识。
大脑的信息处理能力是有限的，远没有我们想象中那么强大。人的五官不断向大脑输送信息，但是大脑只能意识到这些信息的千分之一。也就是说，只有千分之一的信息能被大脑处理。
当你，一边听音乐，一边享受按摩，再加上读书、吃点心。在这种情况下，大脑不可能同时处理4件事情。当我们将注意力集中在听音乐上，大脑就无法提取书本上文字信息，而当我们将注意力集中在品尝美味的点心上时，按摩带来的愉悦感就会游离于意识之外。当你明白人的意识是有限的，就会明白浪费这种有限的意识是一件多么可惜的事情。
你可以把大脑想象成一个工作台，如果它一直处于信息繁杂、精神压力大、忧心忡忡等多种混乱的状态，那么人就无法进行深度思考，也无法集中注意力。
如果你一边工作，一边想着周末去哪里玩，那么你的工作是不可能体好的。
如果你一边想着自己的小事业，边又羡慕别人的事业，那么你的事业是不可能做大的。
3.负面偏好
大脑运行的第三个原理是:负面偏好。
大脑原本就具有使人陷入自我否定的特性，用专业术语来说就是“负面偏好”。我们在生活中常常会说“那个人的思想很负面，这个人的思想很正面”，但实际上人很容易陷入负面思考。
人之所以容易陷入自我否定，主要原因有两个，其中之一就是大脑具备“错误检测功能”，我们更容易看到自己的缺点。另外，大脑前额叶皮质有一个特定部位承担着“外部错误检测机能”，这个部位不仅可以检测计算错误和错字、漏字，也有看穿别人缺点和弱点的机能。
这两个特质形成的过程很复杂，但都是为了我们更好存活形成的条件反射。
它存在的意义是:提醒人们注意自己的缺点和弱点，并且对自身出现的异常变化发生警告，以提升人的生存概率。
所以，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是这么形成的。
清楚这个机能的好处是，你要时常引导自己往好的地方想，不要被这种机能支配了。
所谓，内心强大的人，就是战胜了这种机能的人。
总结一下，如果你不懂这三个大脑机能，你很容易随心所欲，但效率低下。顺应大脑的机能，引导它朝着助你成长和成功的方向发力，才是最重要的。
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