优秀的人都有良好的工作生活习惯，那么普通人想要变得优秀，就需要至少先培养一个好习惯。
专注就是一个特别重要的好习惯，但是在信息时代，智能手机上吸引注意力的应用和新闻太多了，想要不受干扰地做事，单凭自我意志来约束行动，效果很难保证，如果能辅以便捷有效的提醒工具，那么培养专注的效果就可以事半功倍。
我认为，手机上“”计时器“”这个功能，对培养专注力有特别好的辅助作用。
几乎所有的智能手机上都配置＂计时器＂，可恨自己以前从来没有正眼看过它，无知地把它与秒表计时混为一谈了，结果在职场里跌跌撞撞地走到现在才发现它的价值。
对于自制力比较弱的人来说，计时器用来辅助践行＂做事时段＂非常有效，你可以自定义倒计时长，到点精准响铃，做事过程中不必在内心刻意耗费精力提醒自己截止时间，从而可以全身心投入正在处理的事情。
到此，工具已揭晓，要想让其发挥威力，剩下的就是认真地长期践行啦，记住，任何质变都需要量变的积累。
优秀的人都有良好的工作生活习惯，那么普通人想要变得优秀，就需要至少先培养一个好习惯。 专注就是一个特别重要的好习惯...
2.提升专注力 2.1 设置专注时间 我们可以使用计时器， 测量我们保持专注的时长，并提高专注力。 方法十分简单，...
经常有的时候给自己定了一个时间写文章，然而讽刺的是，一个多小时的时间过去了，我一个字也没有写出来，于是我在不...
2019年5月19日22:52:47 20.提高学习效率 专注力-现状 要有急迫感 专注力-分类 养成习惯 专注力...
专注力: 父母一吼叫，孩子吓一跳。 着急发脾气，失去专注力。 孩子在学习，父母别心急。 认真就鼓励，养成专注力。 ...
专注力: 父母一吼叫，孩子吓一跳。 着急发脾气，失去专注力。 孩子在学习，父母别心急。 认真就鼓励，养成专注力。 ...
专注力: 父母一吼叫，孩子吓一跳。 着急发脾气，失去专注力。 孩子在学习，父母别心急。 认真就鼓励，养成专注力。 ...
一、原因、定义、名词解释 为什么你会经常感觉到无聊，分神？工作没一会儿就想玩一会儿游戏或者看看手机？是不是会经常情...
经过一段刻意安排，小南宝终于可以在吃饭时坐在桌旁吃饭，而不是到处跑。昨晚吃完饭后，他干脆拿着积木在餐桌上玩，一直玩...
如何培养孩子的专注力，养成下面10个好习惯就行！ 良好的专注力是孩子学习的有力保障，而专注力不是天生的，需要后天培...
本文标题：专注力养成利器之＂计时器＂
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnldmctx.html
网友评论