90天打卡累计天数：35/90
#宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长
孩子第二个30天目标：
1. 每天早睡觉PM9:40 周末睡觉PM10:00
2. 每天锻炼（球队训练or跳绳1000以上）
3. 放学回家先吃大青蛙，每天使用番茄钟并作记录
父母第二个30天目标
1.早睡早起PM10:30-AM6:45
2.每周三次运动
3.每月一书深读
4.每晚给孩子涂抹精油（一人一天）
#加油，小宝#
女儿佩霖10y
早睡：10:00
运动：完成
闪光点：
1. 这周哥哥去学农，爸爸出差，妹妹回家就很贴心的和我拥抱，一起吃点心，让我感到很温暖。
2. 积极完成锻炼任务
3. 下周实践周，会有很多材料要准备，晚上开始列清单早做准备，很好。
父母教练检视
清明假期学习了三天，吸收了很多新知识，继续复盘整理。但感觉白天坐下来工作还是会有很多干扰项，需要调整。下一步，用好番茄钟，做记录，一次专注做好一件事。
90天打卡累计天数：35/90 #宣言：做不焦虑的父母，亲子同修，一起成长 孩子第二个30天目标： 1. 每天早睡...
2019.4.9
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本文标题：Day35: 2019.4.9
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