假自体

今天也很巧，抽到的彩虹卡是“我知道把界限设在什么地方，并在必要的时候说不”。这是很强的自我个体，自我功能性强。正好呼应了今天的主题“”假自体“”。

通俗来说，假自体就是:一个人在外人（包括父母）面前表现的非常讨喜，总是顺着他人的意思行事，做很多让别人喜欢的事情，而那些事情并不是他真心想做的，之所以这么做，是因为别人希望他这样做，这样做就会得到别人的喜欢，必须要去满足别人的需要，才能体现自己的价值。

简而言之，就是一个人与自己内心真实感受失联，用他人的期望作为自己的行动方向，以满足别人感受来感受自己存在感。

假自体，真自体，自体的形成都来自婴幼儿时期，形成于母亲与婴儿的互动。婴儿在出生那一刻就应是独立的个体，需要被看见，切断脐带只是物理诞生，心理上的自体还没诞生，没有我的概念。当母亲与婴儿互动，母亲慈爱地与婴儿对视时会双目会放光，这目光会激活婴儿大脑中的神经回路，对于婴儿来说是很愉悦的感受，被看见被听见被感受到被欣赏被肯定，当母亲理解并满足婴儿的全能感，婴儿就发展出真实自体，如果母亲不能满足婴儿的全能感，并不断错过婴儿的表情，婴儿就发展出假性自体。

每个人都有假自体的部分，但若假自体占主导，那个真自体已经没有机会出来了或者走丢了，自己真实的需要一次次被压制，对别人来者不拒只会说yes，真的就丢了自己，成了空心人，可能连“”我是谁?“”这个问题也不会去提起……