现代人更需要做减法

不光是食物。本来要断舍离，打算处理掉的老收育机在地震时也有可能派上用场;但也有可能在犹豫着该不过断舍离丢掉时刚好遇上地震，打开开关看，才发现早就坏地了，毫无用处。这两种状况都有可能会发生。

无论如何，我们都会忍不住想抓住过去的成功经验不放，同时也会在不知不觉间被失败经验给牵绊住。不过，归根到底，求生时最重要的，难道就只有物品而已吗?

能够随机应变的精神、体力，还有能够收集、判断有用信息的能力，这些要比物品重要得多。因此我认为，只要让储备物品达到一个自己日常能够管理的最低限度，这样其实就足够了。

物品的数量与物的不安程度成正比，而越是不停地囤来，不安感就越深。 相反，很多断舍离实践者都能感受到，东西越少，择、作决定，就越能够带来信任(当然，这要在自己主动做选

作出筛选的前提下)。从“如果没有这样东西就糟了”的不安转移到“没有这东西也无妨”，让内在不断得到强化。通过这种对物品不断加以精挑细选的过程来完成的训练，就是断舍离。

我想，现在人们正渐渐地体会到，“增加就是幸福、 多就是幸福”不过只是自己一厢情愿的幻觉罢了。

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记住，储备与囤积是不一样的。

要让自己从“没有就槽了”转变为“没有也无妨，总有办法”。