今日寒露

    寒露来时天转凉，晨起别忘添衣裳，今日15时22分，寒露至。

1、气候从凉爽到寒冷的过渡期，冷空气的入侵频率和强度都会加大；

2、“寒露脚不露”，注意足部保暖，防止着凉；

3、可适当多食甘、淡、滋润的食物，如柿子、柑橘、香蕉等，生津止渴、润肺清心。

    “寒露”节气是天气转凉的象征，从此之后，天气逐渐由凉爽向寒冷过度。田野里，青草上的露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。

    冷与热交替在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。所以，要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。

        今日寒露，愿你我安好，健健康康快快乐乐的，送你福满多，天天都快乐！