一 走路过度累了。
早上锻炼过了点，整个上午都没休息过来，精力只够做饭打扫这样的家务。
二 自己能力不够，硬要挑战，心累。
睡了个午觉，下午想处理下电脑的问题，最近电脑应该是种病毒了，自动下载好多软件，怎么也删除不干净，我尝试在网上找解决方案自己解决，搞了2个小时也没搞定，开始心烦意乱，对老妈也没有耐心了，（老妈不能自理，总是喊你扶着她上厕所，或者要东要西，心情好的时候，就当作整日扶按工作的调剂），心情不好的时候就很烦，每当这时候我就觉得自己面目可憎，整个脸部的肌肉都是往下走的，表现出被生活捶打过的疲倦无奈的样子。
不不不，不能这样下去，我开始停止了自己修电脑的尝试，开始回归到自己擅长的方向，做饭，然后组东扶着老妈在屋子里走几圈，主动和她聊天，看到老妈脸上露出笑容我开始有了成就感。
三 晚上练习了瑜伽，又累了
今天的日更有点对付了，真的是太累了。
身体累，精神累
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本文标题：一日三累，两个身体的，一个精神的
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