“胖，被正式列为工伤！”这个标题的确震惊了我，从那刻起我决定减肥！
前几天回家过年，楼下邻居大妈见我推着行李箱，背双肩包时回来时的第一句话就是“回来了，一年没见，比以前胖多了！”
刚一进门，还没有卸下行李，老妈拿着炒勺从厨房走出“胖了，下巴都圆了！”
儿子从书房跑出来，看到我，“老爸，你该减肥了！”
我胖到要减肥的地步了？镜子里面一张老脸腮帮子上不知什么时候鼓起两个包，下巴有些凸起的皮质肉层和脖颈连接出明显的多出一个圈来，像是我这脑袋插在脖颈上的肉圈里一样。
难怪最近动辄就是一身汗，爬个六层楼是上气不接下气的，取个快递来回一趟要休息好几分钟的，上个厕所起来还要借助两边的墙壁才能站起来，看来自己的体重正以不可阻挡的势头在增加。
都知道减肥是苦差事，而习惯了某种生活方式产生的体重突然要换一种生活方式来消化它的确是件需要很大决心和毅力的事情，而年龄的增长和新陈代谢的缓慢势必是减肥路上最大的障碍，这远比自己少吃一顿和控制热量要困难很多，食物的诱惑力又难以抵挡，我或许能控制住对一般食物的摄取，但对珍馐美味的抵抗力实在招架不住。况且这又是春节期间，民以食为天，不吃对不起肚子，更对不起母亲把全部对儿女的爱都倾注在这食物里的辛苦。
春节过后，我肚子上的原有的三条游泳圈变成四条横亘在腰间，裤子必须在腰带上多冲一个孔才能扣紧。母亲拿着我退换下来的裤子不无忧虑的说“不能在胖了，别老坐着玩电脑，多出去运动，不然就和隔壁张三一样了！”
减肥者大多是为了“美”而减肥的，这样瘦出脸部的耐看，瘦出婀娜的身材，瘦出长而挺拔的双腿来....胖和瘦，美和俊，身材迤逦和俊俏一直就是争论不休的审美话题。从“环肥燕瘦丰肥浓丽”到“楚王好细腰”，从女性“三寸金莲”到现在冰肌玉骨的“纤纤玉足”无不是美与丑争论的焦点。现在大腹便便的中年大叔已成为不思进取的代名词，而拥有八块肌肉腹肌的男性早被当做励志之神。
“瘦”的意思就是精致，“胖”的意思原本是生活宽裕现在却被视为缺乏自律!
仔细看下那些流行服饰的宣传杂志，无一例外的都是俊男美女，男性无非就是健壮的肌肉和棱角分明的面部轮廓，而女性无疑都是纤细的身材，标志的瘦脸，修长的双腿，在配上精心设计的服饰以映射出他（她）们的审美和品味。虽然审美观因人而异，但我们不得不承认很多人通过紧跟审美潮流来提升自己的着装的品味，引领自己进入一个全新的阶层，这不得不说是一个很有智慧的想法，但前提是你得有封面模特人物的身材。因此，减肥两字顺理成章的就印在头脑中，成为每天吃饭时面对食物时是大快朵颐还是浅尝辄止的犹豫。
那么是否胖人都需要减肥呢？答案当然是否定的。社会上体重超标者比比皆是，而身材匀称者每天在健身房挥汗如雨的人也不多，这说明，体重超标还不是什么社会问题，顶多就是生活习惯的问题。
最近美国一本杂志刊登过的一则很尖刻的广告：“你的体重就是你社会等级的宣言”。而全世界体重超标严重的国家就是美国，约62%的国民罹患肥胖之苦，两个人里就有一个胖子的国度竟然冒出一句很拉风的广告还上升到社会等级上，真有这么夸张吗？
不管怎么说，肥胖毕竟不是好事，容易引起各种疾病而且影响到自己的日常活动也给别人带来不必要的麻烦。肥胖是个人问题也是社会问题。
我无比羡慕的看着那些从我身边一闪而过的年轻人，羡慕他们的年轻更羡慕他们身体的灵活，而肥胖导致的身躯笨重也只能靠内心去幻想下自己在篮球场上的潇洒英姿了，而曾经的少年俊朗外形也只能靠回忆来聊以自慰。
我在吃想起母亲在我临走前告诫的话：“不能在长胖了，别老坐着玩电脑，多出去运动，不然就和隔壁张三一样了！”
01）从体重可以看出你的生活层次
邻居张三离婚后不愿意回去和父母住一块，怕父母唠叨就在外面租了一套两居室住，吃饭还是回父母家吃，只是晚上回去住。父母心痛儿子知道儿子内心苦楚又不好明说，就变个花样做张三喜欢吃的，每天锦衣玉食，珍馐美味的生活到也让张三逐渐走出离婚的阴影。
没有人管的张三迷恋上网洛游戏，遇到周末会玩上一夜，饿了就到楼下买些熟食，渴了就喝碳酸饮料，有时候张三玩游戏很晚感觉饿了不是叫外卖就是和同是网络玩家的朋友到外面吃串串香或者烧烤之类的食物，然后回来接着玩游戏。
张三父母隔三差五的给张三送些自己卤制的猪蹄，牛肉等，又怕张三早上不吃饭就买些鸡蛋和麦片等放在张三的冰箱里，有了食物做保障的张三玩游戏的劲头就更大了，常常夜以继日的挑灯夜战，饿了就是鸡蛋牛奶和外卖，困了用凉水洗把脸继续打。
极度缺乏锻炼和暴饮暴食的陋习让张三对游戏之外的事情不感兴趣，游戏水平的提高带来的是不断增加的体重和视力的下降，边玩边吃，边吃边玩，或者躺在床上继续挖掘游戏的内涵也导致张三右手的轻微畸形，直到父母找上门发现张三问题的严重性。
体重增加后的张三现在走路都判如两人，身材臃肿导致身体器官受损，三高不幸的光顾了他，而鼻梁上一付眼镜完全改变在朋友心目中的形象。
现在的张三被父母劝回到自己身边，出租房也退掉了，而父母一面督促张三走出去锻炼又在张罗着给他介绍女朋友，在父母看来导致张三变成这样的原因是其失败的婚姻。
02）控制住体重就控制住人生
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
王石每天都会做五件事，其中一件事情就是健身的习惯，他认为“我们不去健身是因为感到不舒适，但是如果每次有意识地让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。”
王石在房地产业是出名的健身爱好者，喜欢运动流汗。喜欢健身房，喜欢跑步，喜欢登山，现在63岁的他依旧精神和帅气。但毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是遍体鳞伤，而他自己也从运动中领悟到“强者”和“不适”的逻辑。
演员彭于晏为拍好电影《翻滚吧！阿信》，他在本片中饰演个专业体操选手，为塑造完美体操运动员身形，他进行了八个月训练准备，不断挑战自己的体能极限，练就标准运动员身材，并翻身入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角，跻身台湾一线小生行列。
2012年，《LOVE》、《太极》、《寒战》相继在中国内地上映，让人们看到了他除了出演电影之外的其他能力，这也难怪他的人气会这么旺。
03）成功人物一般都很重视健康
在普通人眼里，成功人士一般都是大腹便便没有身材的，因为他们重视金钱的程度远比重视健康，其实这种观点没有什么说服力，仔细观察下我们身边的那些有钱人就会发现他们酷爱运动，崇尚健康生活，是各种运动的参与者。而真正的成功人士更重视自己的健康，因为他们知道只有健康的身体才是他们追求财富的基本保障。
而普通老百姓和过于忙碌的人有一个共同思维特质就是注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求是没有太多的想法为自己的将来打算，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去等。
而成功人士不仅家庭条件会比较好，更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后极可能是他们十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量又需要之前许多令人难以想象的付出。
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