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早上6点钟闹钟响了,不行不行太困了,关了继续睡。
一觉睡到7点,该起床了,再睡会,我一会收拾快点就是了!
7:10分了,好困啊,再一会就一会。
7:30,妈呀,迟到了,来不及吃早饭,洗了脸刷了牙拿起书包就跑。
8:00铃声响起,一本正经的拿出书,准备好好听课。
8:10实在是太无聊了,拿起了手机……
10点下课了,10:10上课了,12点放学了,呀!手机没电了!订个外卖直接拿回宿舍,开始一边吃饭,一边玩手机,磨磨蹭蹭。
下午1点了,睡会觉吧~哎,刚才微博那篇文章是什么来着,翻着翻着。
1:40,又得去上课了。
2点,玩手机吧,太无聊了……
下午5点,手机没电了,哎,睡会觉吧。
6点放学了,去吃饭喽!吃完饭买点零食。
晚上7点,回到宿舍,躺!
说好的去操场走两圈,算了,躺着多舒服的。
晚上8点,9点……手机根本停不下来,钻到被窝。
晚上10点多洗漱完,该上床睡觉了。再打一局游戏。
已经凌晨12点了,该睡觉了,马上,一局!
凌晨一两点,打了几个哈欠,睡吧!
第二天早上六点,闹钟响起,困死了,再睡会……
完成成就:废物的又一天
病情分析:
1.自我约束力差
2.生命力不旺盛,负能量,悲观
3.缺乏理想目标
4.只注重眼前,及时行乐
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懒,就是癌细胞,一个癌细胞变了,不管他,他就会分裂成两个四个一万个,越来越难扳回来,直到病死,然后你又后悔,又跳脚,又沮丧。又一天一周一个月什么都没干,又发帖怎么治懒癌晚期。
治法就是第一个懒癌细胞出来时就给他掐死,就治好了,至少暂时治好了。
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治疗方法:
1.确定目标,专注行动。
一位哲人曾经说过,除非你清楚自己要到哪里去,否则你永远也到不了你自己想去的地方。
人要有一个奋斗目标,这样活起来才有精神,有奔头。那些整天无所事事,无聊至极的人就是因为没有目标。没有目标,你终会因碌碌无为而悔恨;没有目标,你就很难以成功相见。
在这个世界上有一种现象,那就是没有目标的人在为有目标的人达到目标。美国哈佛大学曾经做出一项关于"目标"的调查,调查的对象是一群智力、学历和环境都差不多的年轻人。结果显示,90%的人没有目标,6%的人有目标,但有4%的人有非常清晰明确的目标。20年后,那4%有明确目标的人,生活、工作、事业都远远超过了另外96%的人,其拥有的财富更是超过了96%人所拥有财富的总和。
顶尖的成功人士不是成功了才设定目标,而是设定了目标才成功。
因此,要想成功,先为自己制定一个目标。
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2.定了目标,就必须行动。每天有了动力就会去行动,只有行动了,才算数。
一切的结果都是行动的积累,好的结果是好的行动不断的重复。坏的行动只会带来坏的结果。
马云说,不要等到明天,明天太遥远,今天就行动。
3.行动的最佳成果是将行为规律化。
行动的目的不是要你每天都得逼自己去背单词,逼自己早起,而是早起,看书,背单词,跑步这些都成了你的习惯,是每天日常中都有的。
人在掌握一项技能,都会经过这几个过程:泛化、分化、巩固、自动化。走路,吃饭,这些通过我们的练习都已经实现自动化,你在走路时不会考虑先迈左脚还是右脚,吃饭时,你不会把饭喂饭鼻子里,这是因为我们已经太熟悉了,所以人体已经自动化了。
我们的好习惯也应该变得自动化,规律化。
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注意事项:
毒,多少人想着吸了第一口爽一把,还能靠自制力戒,然后就一句走向一条不归路,非人非鬼。懒,总是从第一秒开始,有了第一秒就会有第一分钟,第一小时,第五小时,最后一天过去了,还是什么都没干。
谨记:
现在,立刻,马上--记住这六个字!
治好这一种病最好的办法就是,想到什么马上去做,一刻也不要拖。
有关时间管理中谈到,越是不想做越是要做,自己不停的告诉自己:立刻去做,立刻去做,立刻去做……直到你去做!
比如你不想起床,就告诉自己,立刻去做,立刻去做,一直说到起床为止。你不想看书,就告诉自己,立刻去做,立刻去做,一直说到你看书为止。
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有人会说,我已经懒癌晚期了,认命了,治不好了。
如果你不想期末考试挂科,现在,立刻,马上,就去背书,看笔记,抓紧一切时间,每一秒钟都可能是挂科与不挂科的分水岭。
如果你不想大四因为什么都不会找不到工作,现在,立刻,马上,学习并掌握一项技能,利用你可以利用的一切时间,你多学项技能,以后路就多一条,生活的就更轻松些。
现在,立刻,马上,去做吧!
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每日一句
想到自己为生活琐事付出的一切努力,徒劳而伤感,竟感到十分慰藉。能够身处漏洞百出的生活而依旧为此感到骄傲,大概就是生命中最好的时光了。
——瞿瑞
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