践行日记20220329

        这两天因为单位的一些事陷入了“我做不到我不行”“我不配”的情绪大泥沼，后腰发软，双腿无力，虚汗心慌，疲惫不堪。既静不下心来做释放，更没有力气被潜沟。

        耐心陪伴自己。允许自己有这样的低迷时刻。就像是允许自己有能量爆棚的时刻。