高光时刻

学习怎样画眼线，感觉自己学会了，但还没实践……

5:30起床，读张萌的《让你的时间更有价值》这一本书，一口气看了70页，改变行为，先要改变认知，以往想要早睡早起，偶尔熬夜或是睡到中午，现在认识到熬夜坏处，不知不觉就能做到23点之前入睡，通常都是22点左右睡着。

接受新的思想要及时的清空自己，不要让已有的经验与之抗衡，别让自己闲下来，给自己找事儿做，让自己习惯这样的节奏。

健身房撸铁，胳膊酸爽，我的手部肌肉欠练，参加排球比赛，手没劲儿就是扣球的拦路虎，还是得练，越酸越练。

学习理论同时，积极的实践，不断反思提高才是王道，有思想才更灵活，什么事都是这样，开阔眼界，才能迎接自己的高光时刻。