今天坐下来有时间写写文章。最近坚持了两周的晨间日记的记录。加上GTD的学习以及实践收获丰厚，我会结合我自己的实际和GTD的内容进行总结，今天只是总结捕捉方法，后续会接着进行介绍。

捕捉

《搞定3》这本书把之前的名词“收集”、“清理”等词进行了统一的调整改成了捕捉，这个词更符合要表达的意思，但是不管什么词语要表达的原则都是不变的，就是搞清楚眼前的实际情况，把可能与你关注的事情有关的所有信心收集起来。

我们捕捉什么呢？答案就是我们脑子里面的想法。我们一遇到心事，就把它白纸黑字地写下来或者记录下来，你可以把它潦草地写在本子上，或者录音笔。不管有什么方法你的目的就是把它从你的脑子里赶出来，转化成随时可以跟踪查看的形式。

我自己采用的方式就是滴答清单APP（安卓系统），每次有想法的时候我会用手机记录下，方便以后随时可以查看和整理。建议不要使用太随便的纸，有可能在你不注意的时候就扔掉了。

捕捉的时间分为两种：

1.正儿八经的捕捉；就是我们集中某个时间某个场合就某个主题，集中捕捉 ；2.三心二意的捕捉；就是我们工作、走路、吃饭...等场合不经意间突发奇想一个新想法。

我们一定要养成这个捕捉的习惯。只要坚持，这一点，首先肯定会保证你的头脑简单，轻松。记住:我们的大脑不是硬盘而是CPU。大脑是产生想法的不是保存想法的。

我大概坚持了一个月了，我现在很享受生活，我有更多的精力去做我喜欢的事情，我现在学习民歌，说实话对我小白确实很难，不过我会坚持下去，这是我喜欢的事情，再难也会有好的结果的。我会组织朋友一个月一次打球活动；每天我会早起健身；现在开始学习英语口语了，我生活越来越丰富，因为我让大脑集中做高效有意义的事情。