拒绝是一种能力，有人能够，轻松的，反复的使用。
而有的人，闷头学习努力了很久，到关键时刻，嘴巴，要不就像上了锁，要不就开口又答应了。好像，拒绝这件事，对他来说，太难了。所有的心理建设，就在一瞬间全部崩塌。
说个，不，需要鼓足勇气，用尽浑身力量一般。
之所以会这样，是因为，成年人的世界，说，不，往往代表着更多想法或认知，甚至，说了之后，会面临对方的揣测。
说不，为啥这么难
01.说不，代表不友好，甚至与人为敌，进而人际关系破裂。
我们不是害怕说出拒绝，而是害怕拒绝后，可能的冲突，排挤，暗招儿。所以，才会有，也不是大事儿，答应就算了。
之前工作中，遇见过一件事，店长发现了一个组员，说谎，让家人代班，劝导多次后无果。沟通时候，这位同事说，我们两不容易，啥也不耽误，你就当不知道。
店长明确拒绝了，而且在会议上，如实反应了问题。
当然，这位同事接到了公司的警告，并告知如不立即改正，会辞退处理。
结果，他对公司的处罚不敢吭声，掉头过来，找店长，言道：我都跟你坦白了，说了别捅出去，你咋还说了，这我要是没了工作，我们一家三口，咋过日子，你负责的起吗？就你这样的店长，一点人情味都不讲，也干不长。以后，我也不用你管了，我也不怕得罪你。
发言结束，还拉黑了微信。
这是在工作中，生活中呢？也有活生生的例子。
一位多年不联系的，已经不熟悉的初中同学，突然联系借钱，第一次委婉的拒绝了。过了一个月，又问，方便借我了吗？第二次的时候，直接明确的拒绝了，并表示了歉意。
然而，也是被拉黑了。
听完这两个事实陈述，印证了一句话，有些关系，断了就断了，也没有维系的必要。
勇敢说不，坚守底线
02.勇敢说不，坚守底线
于改变之中，进而尝试拒绝的朋友来讲，以自己为中心，设定一条条底线，是很有必要的。
还是那借钱来说，和谁能过钱，心里肯定十分清楚的，那么除了这屈指可数的亲友，其他一律拒绝就好。
拒绝之后，对方开不开心，和你没关系。
再比如，有朋友找你周末聚餐，但你不想去，更想自己在家陪陪孩子。
那我们就遵从内心，直接说，不去了，太累了，想休息休息，再陪陪孩子。这样干脆爽快的回答，往往并不伤人，顶多有两句闲言碎语而已。
而伤人的是什么呢？是你明明不想去，却说，到时候再看，再说，看情况。这种模糊不清的态度，才会伤人，让人诟病。
懂拒绝，过好自己的生活
03.懂拒绝，过好自己的生活。
其实，有个真相，你应该也发现了，就是，当一个人找你帮忙的时候，他往往是做了，如果不成的打算了。
换句话说，他做好了，被拒绝的心理准备了。所以你的回答，行或不行，都是他的预期范围内。所以，你完全不用，为了自己想象的，别人的预期，而过度负责。
结语，有效的人际关系，是着眼于未来，互相沟通，尊重，理解，积极向上的。
凡是令你勉强，为难的关系，可做筛选，择而处之。
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