——易效能192期杭州班2.0
没有记录就没有发生，没有反思的人生的不值得过。
【三个标签】
1、财险理赔工作者
2、健康环保传播者
3、易效能时间管理初级践行者
【90天目标】
1、熟练运用OmniFocus
2、断舍离
3、组建无锡易效能线下聚会
一、日历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
参加6.15~6.17易效能2阶线下课时间有变更。本周正好是女儿中考的日子。
二、清单
本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
1、参加192期2.0班委晨会、班级晨会、小组晨会✅
2、与武汉的小伙伴相聚✅
3、完成《每天怦然心动的整理魔法》阅读✅
4、去4S店检测车子发动机✅
5、观看女儿的舞蹈汇报演出✅
6、到死党王军家✅
7、简书有感而发《易效能好死党》✅
8、到常州与阿君相见✅
9、易效能192期1.0个人总结✅
10、周检视✅
11、参加共读一本书活动《人类简史》✅
12、用《怦然心动的整理魔法》的魔法整理厨房✅
三、幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的哪些滋养？
1、与死党来一场说走就走的约会。6.10小组晨会中阿君提议死党重新配对，为了响应阿君的提议，我打出跟志刚成为死党，看着死党屏幕上打出💔💔💔的表情，晨会一结束，立即温暖死党。在yy上跟死党聊了一会儿，我也随即进入嗨的状态啦，随即提议到死党家去，就这样一场说走就走的约会实现了。到达死党家后，目睹了效能家庭幸福美满的生活状态，心中也想打造效能家庭，太仓超值之行。
2、周四晚上收到马老师的祝福，马老师说：“我姓马，祝女儿马到成功”。马老师在杭州参加2阶的学习，百忙之中来惦记着我家女儿要中考的事，并送来祝福，感恩马老师温暖的陪伴。
3、女儿要中考了，与女儿聊天了解女儿考前的心里想法，从女儿的肢体语言、说话中的神态表情和表达出来的想法，得知女儿很淡定自如。告诉女儿，你这样的心态，妈妈很开心，发挥出自己的最佳状态就OK了。
4、今天是女儿中考的第一天，收到了晓红和阿君为丫头加油，祝“拔得头筹，高粽高中”。感谢晓红和阿君的祝福。
5、晚上女儿考完回来，一脸的喜悦，讲诉着考完后在教室与同学交流答案的兴奋。等吃完晚饭后，跟女儿说出了自己的建议，考完后就结束了，咱们下一步，准备明白要考的科目。女儿欣然接受建议，为女儿点赞，加油！
6、用《怦然心动的整理魔法》的魔法整理厨房。整理也是需要靠系统，要有仪式感，先与自己的内心交流，最想整理的是什么？想象心中最美好的理想生活，并不是一味减少物品，也不单单是为了得到一清爽整洁的生活空间。透过物品，去面对自己“对过去的执著”和“对未来的不安”，就能看清对现在的自己而言真正重要的东西，留下让自已心动真正喜欢的东西，在最喜欢物品的围绕下，度过心动的每一天，拥有怦然心动的人生，这才是从整理中最大收获。
四、巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1、完成了与阿君的约见，一次愉快的、面对面的交流时间，收到了阿君私人定制的心灵梳理。
2、在领导的帮助下，终于把前岗位遗留下来的工作交接完毕，一身轻松。领导又送了一本邮册给我，鼓励我好好跟他干，感恩领导的厚爱。
3、在樊登读书会上分享了《尊重亲人的决定也是一种孝顺》，引起了书友们的共鸣。
五、月度成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1、熟练运用OmniFocus
复盘学习，每日收集、排程。
2、断舍离
整理房间
3、组建无锡易效能线下聚会
从现有的时间管理无锡群中联系，与有意愿参加线下聚会的先碰头制定方案，行动起来。
六、高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
1、阅读《怦然心动的整理魔法》累计使用5个小时
七、易效能线上人生好习惯统计
先僵化的去练习这些习惯，一定要完成。
1、早睡1/7
2、早起7/7
3、午休6/7
4、写反思日记7/7
5、冥想1/7
6、3333+饮食7/7
7、坚持运动3/7
8、泡脚0/7
9、吃掉三只青蛙7/7
10、每天阅读1小时7/7
11、断网陪家人3/7
12、分享3/7
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