周期：192期2.0第10周（20180806～20180812）
书写时间和地点：20180812无锡
没有记录就没发生，没有反思的人生不值得过。
周检视第10周——192期2.0-5组丁正荣
【三个标签】
1.财险理赔工作者
2.健康环保倡导者
3.马拉松爱好者
【90天践行目标】（第49-55天）
1.熟练运用OmniFocus
2.断舍离
3.组建易效能无锡线下聚会
一、有梦想才不会变成咸鱼
人生梦想：过线上的人生，工作高效能、生活慢节奏，成为一名生活美学家。
本周小目标及完成情况：
1、学习：《运动改造大脑》
2、挑战：行动三角形分享（时长10分钟以上）
3、幸福时光：跑步、与远方的朋友相聚
下周小目标：
简单做完上述总结，感觉自己目前最大的问题在于缺少动力，做事过程中找不到成就感，书友推荐阅读《学习力》这本书，里面提到的“微梦想清单”的概念，希望从中找到“如何提高自己的行动力，如何让精进成为生活的常态，如何让自己的每天更有动力？”的答案。
周检视第10周——192期2.0-5组丁正荣
为此我为自己确定了一些微小的目标，希望通过不同维度尝试，慢慢找到自己的方向慢慢让自己变得更好。
8.13~8.19 早睡（22：00前）
8.13~8.19 冥想打卡
8.13~8.19 学习个人品牌打造
二、时间都去哪儿了
本周留给学习的时间较少，增加了聚会，未留出机动的时间。下周使用工具的记录时间，先僵化练习，养成高效的习惯。
三、系统复盘
1、日历
本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？
常州西太湖半马报名
空中课堂的学习
个人品牌打造学习
月度检视
192期2.0的学员地址整理爽约了，下周二整理完毕。
本周的日历事件基本能按期完成，回想本周的工作也基本没有落下。而且本周还完善了日历事件，还是有进步的。
2、清单
本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？
阅读《运动改造大脑》
写《日反思计划》
学习《个人品牌打造》、《开启晨间日记之路》
192期3.0宣传启动
参加晨会：班委会、班会、小组长
部分未做到要事优生，下一步使用工具aTimeLogger记录时间，反复练习，检视。
3、幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养
跑步：用照片记录了大家精彩的瞬间，给跑友增添了无限快乐。
欢乐无限
相聚：与来自远方的朋友约见，同频共振，相谈甚欢。王总还亲自帮我倒茶，感受到了真正的高阶领导人的非凡气质和长远格局的谋略。
有朋自远方来，不亦乐乎
4、巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了哪些小成就
专注：用了7个番茄钟学习了个人品牌打造，1个番茄钟阅读；开启学霸&严格模式，计时开始后无法暂停，无法提前取消或停止计时，只能专注到计时结束。共听完了三个课件并完成笔记，做了总结，第一次体验到了专注的力量。都把自己给感动到了，原来我是可以做的这么好的。
5、好习惯统计
周检视第10周——192期2.0-5组丁正荣
部分未做到，慢慢调整，相信之后会完成得越来越好的！
那些对的事，只要坚持做下去，在未来一定会以你意想不到的方式回馈给你，加油！
6、月度成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
打造个人品牌，扩大影响力。为此这需要每天学习、复习和练习，满腔热情，全情投入。与商学院的老师同学一起学习成长，交到更多正能量和志同道合的好友，一起成为更好的自己。
7、高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
本周我在高精力的状态下专注学习了打造个人品牌课件，累计时间175分钟。
周检视第10周——192期2.0-5组丁正荣
8、反思与检视
如何唤醒更好的自己？
结合工具，要事优先，从僵化-固化-内化-优化-变化，刻意练习，听话照做。
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