学习感悟丨关于三种关系中的自己与自己的关系

今天学习时，老师说到三种关系：

自己与自己

自己与他人

自己与环境

处理好这三种关系，很多问题便迎刃而解。今天我想说说

自己与自己的关系

认清自己首先要了解自己的优点和缺点。自恋者或许会盲目夸大自己的优点，忽略自己的缺点；而自卑者总是看不到自己的优点，被缺点压倒。

让我们用笔写下自己的优点和缺点，你能各写出10项吗？当你能快速写出自己的优缺点时，我想你至少是比较了解自己的。

战胜自己

我们从小的教育中，最常提到的就是“战胜自己”。

而春上村树在《挪威的森林》中说：

永远不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。

难道自己与自己的关系是对立的吗？我们不能接纳自己善待自己吗？

发挥自身的优势

人们常说判断一个人是否成功，主要看他是否最大限度的发挥自己优势。而认清自己的优势和特才犹为重要。发挥自己优势去干工作会得心应手，激情飞扬，而勉强自己去做些经过努力都无法达到的事，会让人失去信心和动力，徒增挫折感。

光聚焦自己的长处是不够的，只有经常磨练自己的优势，在关键时刻才能展现自己的优势。那么从今天开始就设定1个小目标，为自己的梦想努力前行吧。

接纳不完美的自己

改善自己的缺点当然是必要的，但人毕竟不能十全十美，接纳自己的不足挺重要。

不批评

当因自己的缺点导致失误或犯错误时，不压抑也不发散负面情绪，平静的接受痛苦。

同情和友善

以温暖的心态去理解自己的缺点，不一味的自责，被自己的努力和苦痛打动，欣赏自己的努力，包容自己的失败。

坦然接受自己的缺点更利于积极解决问题，避免焦虑。

小目标

似乎文字表达比口头表达强一点点，那么就磨练一下吧，体验专注和坚持的力量。