早睡

今天决定早睡。一连十几天晚上都是临近午夜才完成日更，也就影响了上床睡觉的时间。我又习惯于早起，无形中就缩短了睡眠时间，这样不利于身体健康。

早起有事做，晚睡也有事做，可是身体不一定能扛得住时间的考验。

日更的目的是什么呢？是让自己有觉察，更好地生活。为了写日更，而推迟睡觉时间是不合适的，也不利于实现健康生活的目标。

要完成日更，就得实行目标管理，制定解计划。提前想好主题，白天完稿。

不能等忙完一天的生活事务之后，再总结梳理，再定调子写日更。推到临近午夜发稿，留给自己的时间有限，难免文章有遗漏不周全。

更何况在熬夜情况下，脑子早已昏昏沉沉，词不达意。有时虽有白天事情刺激，感触良多，素材多多，会写起来刹不住，也会挤占睡觉时间。

不是停掉日更，而是要给日更腾出时间。该去占用那块时间呢？该舍弃那些目标呢？我得好好想一想。

并不是只忙生活而没有读书，而是最近又犯了贪多的毛病，同时翻开了好几本书，也参加了好几个读书训练营。

最终的结果是让自己很慌乱。这个也想学，那个也想听，最后都不了了之。贪多求快的心态最终会一事无成。

要削减自己的学习内容，精简、聚焦。