一生中拥有的东西大多都会贬值，也大多都会离你而去。小到刚买的衣服家电汽车甚至刚赚的钱，大到新认识的朋友青春美貌甚至工作能力。
贬值了，失去了，是否幸福感也会不断降低？
短期快捷的办法是不断认识新的朋友，不断买入想要的东西，不断学习提高能力。
长期来看，爱自己、欣赏自己、理解、包容自己、拥抱自己的能力更重要。
理解自己就包括理解自己的价值观。一生中价值观或多或少会有改变，但在它不变的每一个阶段，是否可以有勇气去坚持，是否可以坚定坚守它。
包容自己的不完美，如果想通了认为有必要改，那就努力去改。不要把时间和精力花在自卑和抱怨上。如果没有想通，那就暂时不要改。
欣赏自己的优点，这一点很重要。我们花了太多时间关注自己的瑕疵，忽略了我们本身就有的很多优点。真善美，或许没有商业价值，也不能变现，但我相信我们内心都有。我们当然还有很多其他的优点。
拥抱自己，在自己情绪不好的时候最需要。不用期待另一个人，自己是可以做到的。自己和自己相处，最放松，也最懂。
今天早上照镜子的时候，我发现，单眼皮肿眼的我也挺好看的，有一种特别的感觉。二十五年了，第一次学会欣赏这样的自己。
不再觉得悲伤留下了什么丑陋，反而觉得很特别，而且是特别的美。也是真实的美。我想，我接受了全部的我，完整的我。不论是快乐的我，还是悲伤的我。我也接受了我的外表，不论是双眼皮单眼皮，不论是否长痘，不论是否化妆。
我从小到大，骨子里一直没变的就是追求真实。所以不愿意伪装，不愿意刻意把最好的一面给谁看。
这或许是自我，或许又不是。我拥有自己的世界，我不贬低它，我爱它，尊重理解包容它的一切。同时，我也会去看看外面的世界，尝试去理解别人的价值观，体会别人的情绪。不知是否会走进别人的世界，起码我看到的、理解的越来越多。
我不会拿着我的石头告诉你它很好，我不会贬低你的石头不好看，我不会羡慕你的石头很大。
我会抱着我的石头，心里笃定它的美好，接受它的残缺。我也会欣赏你的石头，然后由衷夸赞你的石头，但不会羡慕更不会想要交换。
我不想改变别人，也不想被别人改变。除非我有了更重要的目标，我认为那件事更重要，那么我愿意去改，并且一定会全力以赴。
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