你是否同意，自控力会随着时间的推移消失。在《自控力》一书中，作者说，当你用意志力排除干扰、抑制怒火时，自控力，是会随着时间的推移殆尽。
为了保持你的自控力，你可以做的是：
第一，时间不要过长。有限时间的自控，你能保持注意力、保证身体有能量。
第二，要知道，自控力就像肌肉一样有极限。每次成功自控之后，你会变得虚弱无力。若你不让肌肉休息，它就会完全失去力量。
第三，避免自控导致失控。工作时忍着不闲聊，会让人更难抵挡甜点的诱惑。即使你拒绝了那份诱人的提拉米苏，你也会发现，回到办公桌后很难集中精力做事。
那些你以为不需要意志力的事情，比如，融入一家企业文化和你价值观不符的公司、或者是干坐着熬过无聊的会议，都要依靠这种有限的能量。
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本文标题：自控力不断消失
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